Oghje, vi cunsigliarè cumu per fricà un oodore è delicious - una tortilla in una mugda in un micru.
Avemu solu bisognu di un vetru o un tavolo di ceramicità o di a tazzuletta è a basa di u pranzu, custituitu di uvito, latti, spices e altre ingredienti, siddu vulete, gustu è prisenza in a fria. In a massa di u ovu, pudete aghjunghjà vege, salchicchio, pappella o bacon, furmagliu, assolutamentu u greens è spices, ogni volta per avè un paniu indipendente, gustoso, aromaticu è gustu.
Cumu pudè cocer una frittata in un micru in una mugla durante trè minuti?
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- latte - 50 ml;
- qualsiasi verdi freschi - à tastallu;
- pepite nera negra - à tastallu;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Oghje l'odei in a mugna, fremu in u latte è mestisce cù furcedda, salitu, pepite, aghjunghjenu agnelli pezziunati è mette in u micru per 2.5-3 minuti. À un minutu dopu à l'iniziu di preparazione, avemu misu un pezzu di l'ovu cù una furcedda.
Per fà una frittata di saturazione è valurizzione nutrizionale hè pussibule, aghjunghje alcune un pruduttu di carne, pollastre fritto, salsiccia o pervede è furmagliu.
Cume una tortilla cun pappella in una mugda in un forno di micru?
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- latte - 100 ml;
- ham - 1 fetta;
- furmagliu - 30 g;
- u salinu à u gustu;
- pepite moltu - à tastà.
Preparazione
In una mugatura di tagliu adattatu, impone in u ochju, fremu in u latte è fate cù furcedda finu à ottu finitu, aghjunghje saline, pepite, diced ham and cheese râcher. Mandemu à u microondas prima per un minutu. Allora pigliemu a mug, aghjunghjela è fate cocchi più dui minuti.
Elaburazione di una tortilla ràpida cù ligumi in u microondas
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- latte - 100 ml;
- una piccola di tomate - 1 pezzu;
- Pezzante bulgara di tagliu petite - 0.5 pc.;
- furmagliu - 35 g;
- verbi di aneto - duie rami;
- Foglie d'albahale - 5 pc .;
- pepite nera negra - à tastallu;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
In una tassa grande, apprufittendu à coccia in un forno di micru, impone in u ochju, fremu in u latte è mestisce cù furceda finu à ottu, aghjunghje salite, pepite, tomate, pateaghjatu previamente è diced, paglia u pane tacchino di pepite búlgaro, pezzu grezzu è passa un grater furmagliu. Tutti misciuti è mandati à u microondas durante quattro minuti.