Chì ci hè stabilità emutiva? Oghje, stu fenominu si chjamava a pruprietà di a psique, espressa in l'abilità di sopr'à l'statu di forte stimulazione emozionale à esse realizatu attività difficili.
Sta situazione impedisce l'estresse, colti nervi , è ancu participeghja à ezioni in i situ più stressanti.
Testi
Ci sò prucessi speciali chì aiuta à determinà u nivellu di stabilità emutiva è dà cunsiglii pratichi.
Avemu suggeratu chì evaluate a vostra stabilità emotiva persunale. Hè necessariu di risponde una quantità di e seguenti question:
1. À u momentu più interessante, u paese di TV. Cumu faraghju?
- Vogliu sparisce quarchi cosa - 3;
- call the wizard - 1;
- Vò fixaghju mè stessu - 2.
2. Pudete nome di trè libri chì vo avete pensatu di leghje?
- Di sicuru - 2;
- Ùn pò micca - 3;
- Ùn sò micca bisognu. 1.
3. Avè una lezioni favorita?
- sì - 1;
- Aghju restitu in casa, camperu - 2;
- ùn ci hè nimu - 3.
4. Preferisci a ghjente recreativa?
- solu in imaghjini - 3;
- Mi piace assai - 1;
- s'ellu ùn ùn pruvucarà micca difficultà - 2.
5. Avete tempu libre. Voi:
- Ùn aghju nunda è godi - 2;
- Aghju sceltu induve eru longu; - 1;
- Mi sentu scuntentu, Ùn sò micca sapè à fà - 3.
6. U ghjornu off. Avete aspittendu una chjamata, chì si demurà venti minuti.
- Aghju aghju intratteneu in un uttellu uttellu - 1;
- in còllera - 3;
- Veju TV - 2.
7. Scegli l'opzione adattata:
- lotterie, carte, machinerie - 3;
- backgammon, ajedrez, partiti di ghjochi - 2;
- nessunu di quì sopra 1.
8. Poni à scrive ghjorni di travagliu?
- Sì, hè ancu difficultu di sceglie u tipu d'occupazione per altru interessi - 1;
- I travaglià - 2;
- quale si importa ciò chì - 3.
9. Una persona pocu famosa hè brutale per voi.
- Vi risponde ellu stessu - 3;
- Avaraghju, - 2;
- Ùn aghju micca u valore - 1.
10 Avete statu ingannatu à u verbu.
- Aghju nantu à a mo - 2;
- Vuliu dumannà a purtalla l'autorità - 3;
- Ùn aghju micca u valore - 1.
Analisi di i risultati
I vostri risultati:
- Da 10 à 14 punti. Sò assai sughjornu, pudete cuntrole tutte e vostre emozioni.
- Da 15 a 25 punti. Calma, ma spessu si mette. Spende e rinfriscà i cambià i vostri passatempi.
- Da 26 à 30 punti. Sensible. Amparate à mantene a calma in situ situ impuru.
Stabilità emotiva è mentale hè assai impurtante per a vita normale di ogni persona. Ogni omu hà situazione chì a vita prublema cù colpegiu, ma ognunu hanu bisognu di riagerà rapidamente à questu è immediatamenti recuperheghji. Ùn hè micca faciule, ma hè assai necessariu di diventà forte. Questu pò esse paragunatu cù un salottu di sport, perchè per u sviluppu fisicu, hè necessariu di esercite assai u sforzu, altri ùn sarà una atrofia completa.
Stabbilità emutional-strong-wanted hè una tendenza à sceglie a linee di cumpetitiva propria, implementazione scopu di tutte l'azzione, avè rispunsabilità per risultati. Questu hè esattamente ciò chì ogni persona hà avutu imparu à sviluppà sempre in elli.
Tanti pirsoni puderanu aiutà à a furmazione di l'estabilitati emocionale. Ci hè un complexu di varii eserciti chì aiuta per stabilisce a stabilità emutivu più forte. Pò esse respirazione profunda, yoga , diversi auto-training. Sceglite l'opzione più adattata è cuminciate a furmazione, da u risultatu ùn devi micca stà!
L'stabilimentu emutivu di un individu hè determinatu da a quantità di prublemi chì una persona hà sottuponuta. Ancu l'altri sapori chì e persone chì ùn sò micca stati trovanu cun elli sò ancu abbastanti stabbli.
A furmazione di l'stabilità emocitiva vi conduciu à l'armunia cù sè stessu è u mondu internu. Utilice l'uttvientai cum'è meditazioni, nutritura adattata, caminava, attività fìsica regulare è socializazione cù a natura.
Ùn bisognu micca chì, cù ogni lezioni di vita, cù ogni scunzione emozanti, hè necessariu di fà solu bè, sughjate cunclusioni, perchè u migliore, cuncessione spirale.