Stu vitu in vitamina hè cunsigliatu per esse cunsumatu da parechje persone, ma prima di cocilu, parlemu un pocu di qualse dannu è di beneficiu pò esse purtatu da l'acqua di limonu, di manera di preparalli appictamentu è di bevi.
Quantu serà l'acqua di limonu?
Tale un beatu hè assai facile per preparà, hè necessariu piglià circa 1,5 litri d'acqua è aghjunghje u ghjacciu da un solu fruttu. Siccomu l'agrumi cuntenenu una quantità enorme di vitamina C , riboflavinu, carotene, rutina, potasio, fibra è l'acidi orgànichi, i benefici di l'acqua di limonu sò obvi. Questa bevira satureghja u corpu cù vitamini, aiuta à reducirà l'appetite, aumenta l'immunità, prumove u metabolismu. Inoltre, aiuta à scanzà i sustanzi dannuci di u corpu naturali.
In ogni casu, ci sò ancu contraindicazione, chì devenu esse cunsideratu quandu u pigliu stu "cocktail". Hè pruibitu per aduprà per quelli chì anu gastritis o un stomacu o ulcera duodenale, persone cù l'erosione di l'esamelu dentale, è ancu se una persona hà una allergie à i citrati. I sperienti chì adviertenu chì un bevande bè dighjà esse assai pruduttivi è ùn tene à piglià, sì ancu u più dulore è malcuntura in u stomacu.
Avà screnu cumu di vìviri l'acqua di limonu nantu à u stomacu vacante, è quantu hè utile. Allora, un bevande frescu preparatu deve esse pigliatu in a mattina, una mezzo ora prima l' asciutta . Hè mpurtanti ricurdà chì u volumu di a suluzione utilizata ùn deve esse micca di più di 200 ml, altri ùn pò provoca un augmentu d'acidezza in u stomacu, è da induve l'apparenza di gastritis.
Se vi vìdinu l'acqua cù u zadellu di limonu per 10-15 ghjorni, pudete perddu diversi kilogrammi, accelerà u metabolismu, riduci u risicu di cuntraienti à a gripe o d'altra infizzione simili.