Cumu si respira correttu durante e lotte ?
Cumu si respira in i bouts dependa da u periodu di travagliu. À u principiu di a lotta, curta è debbula. Per allistà, pudete aduzzione (in "ine") e incisione lenta ("economica"). Per fà questu, bisognu di respira in profundità è lentamente cambia l'inalazione è l'exhalazione, l'ùltimu deve esse prolongatu. Questu permette à ottene ottene e cose di energie, heartbeat, migliurà l'offerta d'ossigenu à u corpu. Hè impurtante per apprezzate questu anticipu. Dopu à una settimana (micca menu), hè necessariu di furmà l'allungamentu di l'exhalazione mentre cuntrolla u pulsu. Allora, à u principiu, avete bisognu à cresce cù a bocca, sullivanu a tensione è calma, pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu persu. In u pezzu di spasmi pocu freti hè impurtante per amparà à rilassate è restu.
À battellati chì anu accuminciatu a frequenza, u sopraniu anch'è deve esse calmu è medite, per mantenimentu in spensione di un effettu anestesizzioni. Semu devi esse ricordati chì u più duru è prolongatu hè a cuntrazzione, u più lente è più u più internu sò inhalati è esaminati.
U cani di respirazione cumuna à a cunsigliu aiuta per esaltà u dolore. Hè cunsiste à respira un nasu o bocca a un ritmu di 1-2 alpi è di vultate per u secondu durante un spasm violentu. A intake d'aria deve esse tranquillità, mentri l'exhalazione hè spartazione. Per impediscenu a bocca è a bocca s'incerberu da a causa di l'evaporazione d'umorità excessiva, pudete recommandà cumprà a bocca cù a to manu. Quelli chì sò allughjenu ponu aiutà una donna lavoca a bocca cù l'acqua. Quandu u spasm passa, necessariu di respira nanzu economicamente.
Cumu si respiru in tentazione ?
A tecnica di respirazione dirusta in u travagliu durante l'attempu difiere da a tècnica di respirazione durante i pattu. Particularmente rispunsevuli hè u mumentu chì u capu di u fetu accumene di i tessuti di u dipartimentu iniziale di u canali di nascita, ma hè impussibile d'impetu. Questu pò esse duvutu, per esempiu, l'apertura incompleta di u cervicu. Sì a donna chì stà piglià, i tessuti perineali pò esse gravemente danni, è u zitellu pò ancu esse fiatu. Per impediscenu di sta succorsu, praticà l'apparte respirazione "à u spensu": accumincianu cù 4 inundaciones inhalati, è l'ultima espansione prolongata è larga hè realizata da i labbra, plegata in un tubu. Questu permetterà una donna per cambià di mudernu da pruvà à fà un sforzu in una direzzione differente. Siccomu una donna di travagliu pò esse summamente difficult to focus on the account, un spouse o midwife pò aiutà aiutu cù questu.
À i tentazione, respira indurmitu cumu cun l'ingaghjamentu di l'aria, cusì tutti i so volumi prisentanu à u diafragma, è di fora
I distanzi d'arnèssi per i femmi in embarazioni sò a megliu scelta per i mariti oghje, cum'è in a furmazione sò spessu sottumessi d'amparà un cumpurtamentu propiu di u dulore, l'incompetenza è l'eccitazione. Hè assai più correctu per preparà in anticipu perchè cumu a donna in penevule si deve esse aghjunta per rinfurzà u dolore, è per evitari i feriti.