Sapete chì l'usu di certi spicesi puderanu guasgi quasi ogni prugnu addiventanu dietetichi è aiuta per perdiri pene? Per esempiu, un cundimentu, cum'è un cardamomu, pò parechji volte suscitarà u metabolismu in u corpu, per ciò chì ogni alimentu hè tratatu in u tempu più veloce è ùn devi micca traccia di a vostra cintura o cadata.
Cardamomo Spice: pruprietà
Per capisce ciò chì hè útil cardamom, avete da riferite à a so cumpusizioni. Hè veramente unicu: a so cumpusizioni hè di 4-8% rapprisintata da l'olii essenziali, chì dà a so famosa fragranza. Inoltre, u cardamomu hè riccu in proteini è fècula, è ancu i minerali più impurtanti: zincu, magnesiu, ferru, fosforu è calciu. Inoltre, presenta a vitamina di u gruppu B. U gustu di u cardamomu pò assicurà in più cunghjunta à una varietà di platti è di bevi. Questu hè micca cusì pocu pè spices! Da sta cumpusizioni, i pruprietariu mediali di u cardamom flussu:
- tè cù cardamom - un trattatu orientali famosu. Hè aghjuntu micca cusì per a fine di diversificà u gustu di u bè, quantu per a riduce l'effettu dannusu di a cafeina;
- una di e pruprietà più impurtante di u cardamomu per a perdita di pisu - l'abilità di stimulà u sistema digestivu. Inoltre, effettuà a soja è e toxine da tutta lattice gastrointestinali;
- Hè cugnumatu chì, di l'antichità, u cardamomo hè stata utilizata in l'India per trattà l'obesità;
- sta maravigghia spice hè efficace in a lotta contru i friddi, in particulare gargamur
- Cardamomo hè assai efficace à u trattamentu di u sistema nervu: ellu succorsu per a sia di depressione è i disordini nervi, è a perdita di forza, è fatigue;
- sta spezia - più preziosu, grani sipurtati, utilizzate per freshenjarà u sopfusimu - vi tocca à masticà uni pochi grani;
- cresce chì u cardamone distanza perfezziunmente u dolore di u mozza è ponu capace à l'umore.
Tutti issi prupietà pusitivi pruvucate una volta di novu chì sta spice pò purtà un benefiziu cume à u vostru corpu.
Cardamom: contraindications
Sfortunatamente, sta spice pò dannà a salute di e persone chì anu contraindicazione à l'usu. Queste include:
- ulcera peptika;
- intolleranza ndividuale.
Fortunatamente, ci sò parechje contraindications, chì volenu chì a maiò parte di l'usu pò esse spertu senza teme. Se a question hè stata per rimpiazzà u cardamomu, fate cura à u genaru - in fattu u cardamomu hè u so parente.
Cumu usu di cardamom?
Per incaricà una spezia in u vostru programa di perdita di piscia, hà da calculà a forma di u cardamuni in cucina.
- un pocu di cardamomu pò esse mette in una olla o ancu in seguitu in una mugla cun tè, cafè o un latto quirtu;
- un cardamone pocu pò aghjunghje à l'albiteri secchi o prunes frappé da nuts - hè un trattatu gustoso è utile chì pò rimpiazzà a to piazza;
- Sè stati culazioni di pezzi, aghjunghje sta spezia à u marinatu - u pianu turnarà assai fragrante;
- aghjunghjenu cardamomma pò esse in carne piccetta, è in parechji tipi di carne à culinaria;
- Se ti piace un beie exotico, cum'è vi mulled, à preparalli, aghjunghjenu aghjustà un pocu di questa spezia à questu - si mette perfettamenti cù u restitu di i ingredienti;
- in u livante, u risu cù spices hè spessu coccu, chì hè un cardamomo;
- U megliu risurtatu si avete fattu tene di cardamom, cinnamon e pimentu rossu in un solu platu. Questu hè faciule cun u marinatu o vinu mulled. A principal hè di aghjunte e ingredienti currettamente, perchè chì a piccula mutazione ùn hè micca picca è piccante.
Utilizendu u cardamomo in varii ricetti, avete bisognu perfetà u corpu per pèrdite chè massa, speziamente si à u stessu tempu ti manghjate moderatu è limite a dolce è grassa.