I telefuni mobili ùn sò micca stati utilizati per un bellu pezzu solu com'è mezzu di cumunicazione, perchè un pruduttu chjucu ponu installà un vastu numaru d'applicazioni chì ponu facilmente facilitate è migliurà a vita. Avà cù l'aiutu di un telefone smartphone ùn pò micca solu cumunicà in rete suciale, ghjocu on-line, vede cinema, ma ancu perde un pesu.
Fighjite à e donne europei chì ripiglianu una cursa di matina cù u telefunu in e so mani. Pensate chì aspetta per una chjamata, micca, u puntu tutale hè chì pudete installà applijabili speciali in i smartphones chì aiutanu à perditu di pesu è cuntrullà i risultati.
Comu sceglie un prugrammu?
L'applicazione pò esse sceglie chjaru cù i so brami è i bisogni, postu chì sò parechji. Ci hè parechje programmi chì aiutanu à cuntrollu di e manciari , quantu a quantità di calori spent during sports. Eccu un esempiu di u travagliu di unu di i prugrammi: aduprendu u GPS, u telefunu determina a vostra pusizione, a più freccia, a velocità di u muvimentu, a quantità di calori spentu è u tempu di l'apparenza chì hè chjamata.
Pussianu mobilii
Ùn ci hè micca bisognu à fà nunda, per tuttu, serà fattu da u telefunu.
U prugrammu pò seguità un risultu, cum'è per correndo o saltendu cuerda. Per fà questu, solu definisce un tipu di furmazione specifica, presse "Avanzate", è dopu a fine choose the command "Stop" è vede u risultatu.
Cons
U partitu negativu pò esse attribuita à publicità, chì impedisce micca solu nantu à TV, ma ancu in l'usu di tali programmi. Inoltre, assai persone anu cuntestu assai u prucessu di fà eterna alimenta è u so pesu per calcule calori. S'ellu si fa cun l'aiutu di una penna è un libru, u tempu ùn hè micca spegata. A maiò parte di i prugrammi anu in English, ma ùn ne paste micca, ùn hè micca cusì duru.
Appenazioni di mostra
Prublemi di tutti l'applicazioni pò esse scaricata gratuitamente, è u prucessu di stallazione ùn duvite longu.
I programmi cchiù pupulari:
Lose It!
Questu prugrammu pò esse downloaded à u vostru telèfonu o vai in linea. In questu pudete fà una lista di platti, produtti permettenu, calcule calori, creanu un pianu di furmazione, è apprenu ancu i risultati assicutatu. Un grandi vantagevule hè a facilidad di gestione è a facilidad di disignu.
Appendici, Fitocrazia
Questa versione di l'applicazione fisica motivate i so utenti di furmà in cumpetizione. Cù l'aiutu di i ghjoculi è i riti suciali, l'appica agisce à a ghjente à furmà, in particulari quelli chì anu un ispìritu di rivalità. A Fitocraziu pò esse scaricata per liberu, chì ùn pò micca, ma si ralleghe. U prugramma cunsiglii utili, cunta quantità di calori , è ancu aiuta à truvà boni piste per esse furmazione.
L'applicazione MyFitnessPal
U prugramma più universale, cum'è qualchì guasi tutte e funzioni. Una funzione principale - pò esse quì induve si trova è oculta, visitate, per esempiu, l'alimentu veloce da u pianu "intelligente" ùn hè micca travagliatu.
Fitsby
L'attività di sta variante hè simili à u prugrammu Fitocrazia, chì era scrittu prima, questu hè basatu nantu à a cumpetizione. Pèrdite u pesu pò esse una disputa verità per voi, in quale puderebbe ancu darà apostoli monetarii. Un pezzu di pirsuni sò capaci di assai per fà una scelta.
Inoltre, ci sò un gran numaru di nutricionisti mobile chì aiutanu à sceglie i platti dietetichi, fate un menù è cunti calori. Quì sò esistenu programmi per l'assistente sustituibile durante a perdita di pesu.
A causa di u fattu chì una persona hà l'impressione chì ellu hè monitoratu constantemente, u telefunu hè significatu, u risicu di svià a dieta hè ridutta à un minimu.