Oghje, sfurtunatamenti, e persone raramente pensanu à a salute. Quante secondu dì ciò: "Hola, cumu a vostra salute?" Grazie, tuttu hè bella. Per a maiò parte di e persone, a salute voli solu l'assenza di qualunqui praticità o di malatie abbastanti seriu. Ma dopu, a salute ùn hè micca solu un bonu statu fisicu di a salute, ma ancu un statu emotiu, mentale è psicologicu di una persona. A persona si devi sentu felice, necessariu à stu mondu.
I prublemi di salute siculogica di una persona
Hè nantu à a salute psicologica di l'individuu, chì hè un pocu diffirenti da u mentale. Perchè u mentale hè caratteristiche à rispittà i prublemi di l'adequatezza chì a sucità a cunuscenza. Un cumpurte inadegwate indetta anormalità mentale. A persona pò esse bisognu cumpletu, ma sdegnu, depressu, depressu, irritatu, sperienze una sensazione di discomfort. Inoltre, à u cuntrariu, un spiritu vivaziu, in spiritu excellentu, pò esse mentale inadegwate.
Allora, a salute psicologica di una persona hè micca solu spirituale, ma dinò a salute per a persona, a capacità per a valerà a valutazione di a situazione, per esse attuamente, d'accetta à l'altru è di l'altri, per esse in bonu spiritu, per esse creativa à svià i prublemi di vita. In regula, i pratiche psiculologicu sana tenenu una pusizioni di vita activa, sò raghjone raciuli, alive, creativa, aperta à interaczione cù u mondu à l'ingiru. Ci hè una certa norma di salute siculogica - a presenza di caractère personale chì permettenu per interazzione cù a sucità, è ancu averebbe sviluppatu è affirmate.
Prutezzione di salute siculogica
Ch'e depende di voi. In particulare, a salute psicologica di una donna hè più prubabile di esse indebidita ca un masculinu. e donne sò spessu pigliate assai in l'indirizzu. Aghju prupostu per passà un teste interessante per a salute siculogica è emenziale. Sceglite l'oliu essenziale, u ciavulate chì vulete sentu issa: lavanda, canella, zucca, geranium:
- Lavanda significa chì avete bisognu à restà. Serà aiutu di ridivà di l'insomne, a l'histeria, reduci l'aggressione.
- Cinnamon - mostra chì quizieri ùn avete micca a forza, a canella viularà u statu depressu, sullivanu i sentimenti di a solenza è u timore.
- Peppermint signìfica chì tù avete un decadenza di a vitalità. Mint toffre a tensione nervosa, restaurate a forza, aumenta l'attività.
- Geraniu - dimmustra chì vi cunfondenu da irritabili irracionale. Geranium hè megliurà l'umore, eliminate a dependenza à l'altru d'altru, un sensu di teme.
Ci hè ancu parechji prughjetti per trattà di a depressione:
- Sì avete sentutu chì avete qualchì gattivu malàvule à u core, ci hè tense - u megliu modu hè di parlà cun una persona estrema o un psicologu.
- Sì ùn avete vugliutu d'apre l'alma à l'altri populi, una littra simplista sarà assistente fiducia. Scrivite in tuttu e so sperimenti, perchè u papetu duppirà tuttu.
- pruvate à cunzidira situazione di a vita da sfarenti angoli. Cerchju di tuttu u modu posittivu.
- Sì dapoi un spaziu di emozioni negativi, avete bisognu à ridivà di u cuntenutu, fate un regalu chì hà da culleghja u voidu emutivu.
I principali indicatori chì a salute psicologica hè normale:
- Adequate self-esteem è un sensu di autore-rispettu.
- Adattazione puntuale à e cundizzioni di vita.
- Confidenza di l'autore.
- Hè capaci di superà e prublemi senza piglià diversi prudutti alcoolichi è drogi.
- L'assenza di l'invidia di u successu di l'altri.
Cumu sia summatu, avemu capitu chì u statu emutivu di una persona hè sempre impurtante. Sì senza ellu, ùn viaghjà micca bè. Per quessa, ùn si trovi micca cuntrollà micca solu u vostru fisicu, ma ancu a vostra salute psicologica.