U ritimu di a vita moderna ùn lasciarà micca assai di tempu per i so passatempi è i sport. In questu rispettu, pudete vedere a famiglia di diventà di l'equipaggiu d'esercitu per a casa, sopra à quelli chì stanu aiutu di ridivà di l' eccessu pisu . Cogghiamu qualu simulatore hè megliu per a pirdenza di pesu è quantu adupranu un pràticu.
Chì hè megliu per elettu un simulatore?
Infatti, tutti l'sportu permettenu di gastrughja calori, è se vulete chì perderà u pesu, cù qualsiasi usu. In ogni casu, ùn hè micca pocu pezzu di dilucià per fate i so musculi in questu tempu chì perde u pesu. In questu casu, ogni cosa dependeranu di e duminii problemati è e funziunalità di u vostru corpu.
- Quale simulatore hè megliu per una figura di pear shaped, quandu a zona di prublema hè a pieratura è e nucali? A risposta hè simplice è ovvidu - un simulatore chì dà una carica principalmente à i musculari gruppi. Questa hè a scataria (ma ùn pò esse adupratu da e persone cun impiegà visuale è e articuli problema), è una bici d'esercitiva. L'ùltima opunione ùn dà micca una carica cumplicita cum'è u primu, ma dà una carma più sparing.
- Quale simulatore hè megliu per perde u pesu in generale? Di sicuru, quellu chì dà a carica à u corpu tutale à a volta! Per esempiu, un entrenatore elittica. Ùn solu ùn vi permette di simulerà a scalcià a scala, chì hè un cardio-carione assai efficafie, ma dinò cumpone a maiò parte di i musculi di u corpu, cum'è ancu avete attache di manu.
- Quale simulatore hè megliu per a cumprenda massa musculare? Sì avete interessatu micca solu per perdiri u pesu, ma dinò per ottene un músculo, hè più raziu di sceglie un simulatore di putere chì permette di scambià e mani è pedi. Ci hè parechje mudelli multifunctionali è permette à travaglià effettuamente in gruppi di i musculi.
Sposta da quale u vostru scopu è e so funzioni sò, puderete decide di u simulatore
Prudiziu basi di perdiri un pesu cù un simulatore
U simbulu què sete sceglite, ricordate, senza esse formate constantemente almenu 3 volte à settimana ùn avete micca bisognu risultati notevoli! Se l'effetti hè necessariu per avè rapidamente, hè necessariu di correggià l'alimentariu addizionmente: per ricusà di farina, dolce, grassa. In solitu, questu hè abbastanza à ridivà di 1-2 kg per simana in unificazioni cù u furmazione.
Fate un meteo: per esempiu, fate un oltre ghjornu. Qualchese entrenamentu cose accuminciate cù un warm-up è finisce cù una estensione, è a parte principale di duvere duverà almenu 40 minuti. Utilizendu cusì règuli, riceverè u più da compra di u simulatore.