Ligumi di lignu per perdita di pisu

Per un bellu tempou, i proprietà unichi di a sementula di u linu si sò divinamente cunnisciutu, chì hè issa attivamente usatu per a limpeza di l'intestinali, è per migliurà u culore di a pelle, è per arricchisce u corpu cù vitamini, fibra è vegetale, è per a perdita di pisu. U pruduttu face diventà più ghjornu è ghjornu, è micca per nunda.

Puderiu cù pezzi di lino: per via chì?

Parechje persone tendenu à pensà chì perde un pesu cù l'aiutu di a sementa di linu hè un pate di publicità, chì prumette solu risposte, ma ùn li vene micca. In fattu, stu pruduttu hè veramente assai utile è aiuta à a lucha contra l'obesità. Ùn pensate micca chì, si avete manghjatu una cullette di semente di linu, pudete pacà un bisteccu grassi è un pastellu per a poserate. No, hè solu una strumenta auxiliaria chì aiuta à purificà u corpu è mellora i risultati da l'altri misuri. E ligumi di liggi per a perdita di u pesu sò effettuali per una quantità di razze:

1. U grassu di linu hè cusì saturatu cù variate vitamini, minerali, fibbra, proteini è altre utilitate, chì saturatassi instantamente u corpu. Cusì vi permette di sustituverà i pratici cù a sera di linu cù e manufacchi adatti, reducennu assai u cuntenutu caluricu di a dieta è effettuamente perde un pesu.
2. Una di e pruprietà di a pusterità di u linu hè chì suppresses l'appetite. Imagine quantu menu manghjate senza manghjidu cù documenti è sandwich (hè 150-300 calori), è un semente di linu (hè 30-50 calori). E l'effettu di questu seranu u stessu - ùn vulete micca manghjatu di parechje persone.
3. E liggiti attivanu i purificate l'intestini è l'stomacu per l'abbundanza di fibbra, chì vi permette di sguassà tosini, fuddis è tutte e preghjudizzioni chì avete digià accadutu. Da questu perderà u pesu è più impurtante - u corpu suffriva più sustanziali utile, perchè u metabolismu accumenza di travaglià più attivamente.
4. Un'utilizazione regula di u linu di lignu vi permette di sustituisce cù e nutizie preghjudiziu è creanu abiti alimentari sanitchi chì vi aiutanu à perdiri u pesu senza l'aiuta.

A principal cosa à u stessu tempu, utilizate una decocção di sementi o di fiori di lino (farina di linaza) per a perdita di pisu , perchene pisu à un ritmu mediu. Questu hè chì vi permettenu di mantene u risultatu per un pezzu tantu, cum'è a rapidità di pisu di pisu inevitabbilità porta à a so rapida typing.

Ligumi di lignu per perdita di pisu: contraindicazione

Avè chì l'usu di a sementa di lignu pò esse pruteghja per quelli chì anu pedate di rinu. In u casu di l'altri malatii, hè necessariu di cercà un cunsiglii medichi di u duttore, ma avà nisun altru spécialiste chjamate contraindicazione.

Ligumi di lignu per perdita di pisu: ricetti

A cosa più piacevule hè chì l'utilizazione di semen di linu per a perdita di pisu pò esse realizatu in una diversità di manere, assai rezeppi, è tutti trovanu quarchi cosa di a so piacimentu. Pudete scelta qualche schema di pèrdre u pesu, ma a più effittiva hè spessu per rimpiazzà a 1-2 manciari à ghjornu (preferibbilmente cena è meravigliosa, per esempiu) nantu à qualsiasi pratiche di mantellu. Pensemu altre opzione:

1. Sò piacatu cun iogurt. In a prima simana hè necessariu di bevi un cocktail di 1% kefir è 2 tsp. a pezza di linu (o cumprà a farina di farina di lignu). In a seconda settimana, mette 4 tablespooni di linseed in un vetru di kefir, è in a terza finesse - 3 cullenelle di semen lino. Questa mistura si deve esse pigliata invece di cena, biarà in piccule sips, dopu à quì - solu acqua.
2. Aggiunceti farina di ciliume è fugliale à qualsiasi platu per riduce u so cuntenutu calumicu. Funcione per foglie, insalate, ciriali, zuppa è verdura guarnitori.
3. Linen jelly. In 3 cups d'acqua aghjunghjenu 2 coperks. cogliu a sumente, fate torna à foglie foglie bagnu, fretu durante 10 minuti, cool. Pudete vìdiri 1-1.5 cupu inveci di cena o a mità cun un cupu per mezu di una ora prima di ogni manghjà.
4. Gaddis bianca.

Sceglite u modu bramatu è esse suttastatu per sempre!