Oghje u tempu hè un periudu di tensi cuntenutiali, ansietà, affare di famiglia è prublemi di soldi. È hè cusì duru per guardà a calma. Abilità di gestisce e so emozioni ùn hè micca sughjettu à tutti, perchì parechji, aiutavanu di assicurà a stabilità finanziaria di elli, è i so figlioli, ùn hè micca avutu u tempu di pensà.
Parlendu francamente, ogni persona hè a causa primaria di a generazione di i so emozioni pusitivi o negattivi. Nisuna circustanza ùn anu participatu. Intendemu analizà cusì per gestisce e vostre emozioni è cumu l'emozioni cuntrolanu u cori, cusì creanu problemi morale.
Pensemu un esempiu: e dete di dì chì insultanu una sola persona, veramente un forti, è in u core vi voli vindicà nantu à u culpritore. Inghjùliate qualcunu - ellu, per turnu, sicuru, hè stufa, ma stà à pudè capisce u cundutu per migliurà l'imperfezione di u mondu, in quale a persone anu scurdatu chì sinceramente à rispittà l'altri. Questu suggerisce chì solu dipende nantu à a persona stessu, se duverà permettenu l'emozioni per cuntrullà a so salute, l'umore.
Allora, sicondu i soziologi, più di a mità di e famiglie in paesi muderni di u mondu sò esposti à situazione cunflitti cuntrullati chì si suscitanu per diverse razze, ma si manifesta in un cumuni - in manifestazioni instantàmenti emotionalment incontrollable, di quale a scurdatura massima.
Cumu sapè cumu gestisce a vostra emozioni?
U scopu di capiscenu a manera di sapè cumu si gestisce l'emozioni di a so persona si sorgieghja da u fattu chì l'experiente incontrollable, l'indifferenza o a manca d'entusiasmu emutivu pò aghjustà a rilazioni.
Ci hè parechji modi principali chì aiuta à cambià è aprendu cumu cuntrollà emozioni:
- Change l'objettività di cuncintrazione. Ciò chì hè focu in a vostra realta. Cambiate ciò chì porta a perdita, è avete imparà cumu gestisce u vostru situ emotiu.
- Cennii. E nostre cunvenzioni influenzanu l'infurmazioni chì avemu permitianu per esse permessi à a nostra cuscenza. Influenza i nostri attitudini versu l'evuluzzioni, fatti, etc., chì significanu chì anu un ochju chì a persona hè offentera o micca.
- Fisiolugia. Hè statu longu cunnisciutu, è hè practiced in yoga chì a pusizione di u corpu, respirazione pò influenzà l'emozioni è i sentimi. A fisiulugia guida u pensamentu è l'emozioni. I travagliu nantu à i vostri gestiti. Sona più freti, apre da rilassate u vostru corpu.
Ùn scurdate micca chì l'emozioni sò energia, è solu da l'attitudine di una persona à certe situazioni, ecc., Depende se serà posittivu per ellu, severi sarà per ellu un impulse motivatori à i cambiamenti positivi in a so vita.