I zitelli
Cù un picculu bìaddu, a natazioni ponu fà solu dopu chì u cordone umbilicale hà guaritu. Unu di e prublemi principali hè a prisenza di un grande bagnu. Nannini i picciutteddi, in u ventu è in u spalle, cun piacè piacè.
U complexu compone di duie esercii:
- A principal cosa chì permettenu chì un zitellu piglia u so stomacu hè di mantene a testa di u zitellu nantu à a superficia di l'acqua. In questu casu, i pomi è e jammi di i migghiaghji sò liberi è ellu attivamente.
- Se ci hè un ubbittivu à insignà à un zitellu per ghjustificà a fàccia, hè necessariu di trasiri u zitellu in l'acqua nantu à a so volta è mantene a so corpu cù e manu: una manu sottu a testa, u sicondu sottu a volta.
Annu è più
Cù à sti ziteddi, hè megliu cumincià a furmazione in a piscina o in i cimi di acqua "calmu". L'esencia di u cumplessu d'eserciti hè a stessa cum'è di i babys, ma cun qualchì diferenza. Quandu insignava à un zitellu per natà nantu à a so bocca, a manu di l'adultu ùn hè micca sottu sottu à u mandarin, ma sottu u pettu è l'uttine axilinali di u zitellu. Inoltre, u zitellu deve esse urdinatu di u muvimentu coordinatu di i brazzu è di i ghjambi.
Pudete apprènghje a natari un zitellu, o cù adattamenti speciali, o senza elli. À attributi prufessiunali sò: pittura per natà, fine è spiegazioni.
Quandu a furmazione in a piscina, i figlioli naptanu, o cun elli, o cun "assistenti" simplici, per esempiu, armotti.
Cumu insignà à i zitelli per piacere sottu à l'acqua, a quistione chì hè a più difficili, ma senza ellu ùn pudere micca scappà. Comu regula, prima u zitellu aprende a zoppa è solu cumu accumincia a natari. Per esse più còmode, pigliate i vostri vetru à u zitellu è dicenu chì a natazioni sottu l'acqua hè identica à ciò chì succede nantu à a superficia, salvu chì avete bisognu di mantene a to breath, cum'è quandu si sottu.
Allora, insegenu à u zitellu a natari è vi saranu calmu per quellu chì andava in u campu o à u mari. Inoltre, a natazioni hè un esercitu fisicu eccezziunale per i zitelli di tutti l'età.