Oscillations à u pesu è l'hormone
Solu vole à nutà chì u pesu duranti u periodu ùn crescenu, ma in contatori - diminuite, è hè improbabile chì pudete evità a natura. In ogni zitella, appena ch'ella hè nata, a funzione di procreazione hè digià impegata, è u sistema hormone si mette in ella. Si cunzidiravanu u ciclu menstruali in dettu, in u mità di a maturazione di u ochju si trova è a fasi di lutefativi in l'induve l'hormona progesterona hè prodotta. Hà aiuta à una donna per esse aduprata è sopra un zitellu, è hè ancu unu di i fatturi principali chì anu influigatu in l'apparizione di più di più prima di a menstruazione. A prugramma cuntene u gustu di a zitella di manghjà qualcosa di dolce o di vìviri una soda. Ginecologi spieghe, per quantu parechji ghjorni prima di pisu annuali aumenta è quandu hè necessariu guardà più cura di a nutrimentu hè di circa 10 ghjorni prima di u principiu di una menes. In questu casu, a donna ritrova gradualmentu è ùn devenu micca avessu. Cù l'avventu di excretu, u pienu di parechji ghjorni riporta in u normale.
Plus 1 kg hè normale
Quantu pianu aumenta annantu à ogni ghjornu, aiutà à sapè a pezza banale. Nurmalmentu, l'ottene di pisu pò andà da 900 g à 1,5 kg. Comu regula, tali cambiamenti per u sessu filu hè imperceptible. Un altra pregunta, se ti scrivanu 3 kg. Quì hè vale a pena preoccupariate, se solu perchè ci hè una gran chance chì à a vostra cintura "si piglia" à 500 g ogni mese.
Cusì, se pertenite à a seconda opzione, è u pesu di voi pudete variate cù mensualmente per un paru di kilogrammi, hè improbabulevule chì u gustu di manghjà a torta l'aiutà à mantene sguata. Pruvate à questa ora di manghjarete carbuidrati più di cumplessi, è da a dieta per escludiri l'alimenti salati è piccante, l'alcoolate, u soda è dolce. Eppuru, sè stessu veru vulete mimite - manghja un pocu chocolate furioso senza additivu. Ùn avete micca guadagnà assai in pesu, ma l'animu sarà migliuratu significativamente.