U bon semitismu hè l'atoru di l'uppurtunità di pruvà figlioli sani. Hè cresce chì un omu sanu cù trè millilitri di seminariu cuntene circa 120-600 millioni di semen. In ogni casu, hè spessu impurtante micca cusì a quantità quant'è a so qualità. Hè cunnuscenu chì i sperma ponu dannu assai fatturi. Per quessa hè impurtante sapere ciò chì a qualità di i sperma dipende.
Men's nutrition and quality semen
Sì a nutizie ùn vi riceve bè vitamini in u corpu, questu hè afflitta per a qualità di u seminariu. In u dietu devia esse pruduzzioni di proteina propiu, vegetali freschi. Hè desirabili à rinunzà l'alimenti grassanti, carbonate. Negativu è l'effettu di u caffè in u semuvinu. Leafy green vegetables, un paniu integrale, legumi, liver e levadulini sò riccheti in l'àiu folicu, chì vi permette di reducirà a pruduzzione di semitemi falli.
Hè abbiati sò riflessi in u semuvinu
Hè saputo chì l'effettu di u fume in uperma hè assai negativu. In l'omi chì fumenu spessu, l'attività di i faciule hè ridutta. Quandu a pianificà un zitellu, hè cunsigliatu di rinunzà di fumà, almenu dui mesi prima di cuncepimentu.
U stessu pò esse riferite nantu à i prudutti alcoolichi. Sperma di l'alcohol suscitava muduli significati. Se u spermogramanu di un omu sanu ùn spieghe micca più di un quartuu di e cinerea anormali, dopu avè pigliatu l'alcoolate u so numeru aumenta à u mumentu duie volte. À u stessu tempu, a mobilità di i sperma mentali patologichi è di i saluti ci diminuite, chì aumenta u risicu di u nascita di un zitellu cù difetti da a fertilizazione di a cellula di olii da una cellula difettuate.
Se parlemu di l'influenza di marijuana nantu à u seminariu, hè ben cunnisciutu chì una predilezione per a fume di sta droga dèssula a sterile. Questu hè evidenti da numerosi studii di i fumatori d'esperma. U semicucu di i persone chì fuma a marijuana si movenu troppu veloce è arribanu à l'ovu prima.
Rete ferma ùn hè micca necessariu per i sperma
A qualità di u seminariu hè influinzata da a robba troppu stretta. Cusì, sceglie malezzii di natale, mutandine è jeans, avete da esse sicuru ch'elli ùn sò micca caldi è tossu eccessivamente. Prudma ropa indispittìvule à u corpu si negativament à a pruduzzione di semen.
Overheating and sperm
U effettu di a temperatura di u sperma hè periquu per via, per quessa chì ùn valerà micca in sopra à a visità di a sauna. Ancu un calore cortu di più di 39 gradi hè mortificatu per i spermati, per quessa ùn hè micca cunsigliatu per visitarà a sala di steam più spessu di una volta un mese.
Influenza a malatia di semen
A qualità di u seminariu pò esibiu esercitivu è e malatie di l'esfera genitourinariu, cumprese e malatie venaleali, è di malati di a zitiddina è i prublemi seri in forma di diabetes o l'hepatitis.
Meditazioni chì ùn trattanu micca
L'antibiotici, i steroidali anabolichi è e antibacterial drugs pò influenzallu in a "sementa masculina", è per quessa, hè cunsigliu per piglià sottu à a tutela stretta di un medico. L'influenza di l'antibiotici annantu à u sperma hè spressione in una diminuzione significativa di a viabilità di i sperma mentali chì ponu purtà à difficultà à cuncepimentu. Per quessa, dopu a terapia prolongata, vole à stà à dui o trè mesi,
Perchè duie mesi Ci hè cusì cum'è l'aghjurnamentu di u semen. Hè chjaru chì per u cuncepimentu, u semen debe deve esse ghjustu. Siccomu una ricerca completa di u semen secondu in circa dui mesi, un omu circa ottu ghjornu d'averebbe devendrà librettu di tutti i abiti mali è cumincià à manghjà solu alimentu sana.