Emily Ratjakovski, luxuu è intreprendi, cuntinua à stende cù i so fanni cun cunfessi in lezzioni. Unu di i mudelli più populari è populari in l'industria di moda muderna hà sparte u so approcciu di nutrimentu. Sicondu ella, un corpu fermu ùn pò micca esse imaginatu senza una strada sana à nutrition. A bellezza di 25 anni di sicuru dici chì avete da principià a cura di sè cum'è prima.
Emily hà cunfissatu chì ùn ùn manca di fami, è ùn ùn sparisce in u gym. Prutìstica ignora a forza di fitness, ma ella ùn hè mai risentata quandu tocca à nutrimentu. Una ragazza attrattiva cu chiseled shapes ammai chì ella ùn anu mai stabilitu à i dieti, ma ella solu voli di sceglie prudutti chì ùn anu micca periculu u so corpu amatu:
"Ùn aghju micca un coach, per esse onesto, ùn aghju micca a ghjente di sudore in una saccheghje. A mo scelta hè un alimentu sanu è pensativu. "
Dieta di Emily Rataskovski
Allora chì manghja una famosa bellezza? Ci hè chì ghjornu in a matina ùn hà micca praticamenti micca di fami, perchè ùn hà micca esse chjappu. U massimu hè una tazza di caffè, in casi listessi casi, pò esse acquistendu un bocce di spedinu di Broton cù stuffing, kun-aman, micca tutte di modu, ma un pezzu petite.
U pranzu ùn si distingue cù e manciari, in solitu una insalata è un sandwich:
"Quand'e sò nantu à u settore, certe volte potu permessu di un prugettu nantu à a tavula generale, ma questu hè una eccezzioni a règuli. In solitu, ci hè tantu pruduttivu è variatu, chì hè assai faciule per "esse". In verità, aghju avutu parechje parechje di salad è un sandwich favorito ".
Quand'ellu fù in l'alimentu prediletti, Emily hà dettu chì tutti i so cunniscini in u corsu - hè un veru cumannaru:
"Amu carne! Averaghju bisognu à u prezzu di u ferru. In più, mi piace à sente l'energia vibrava in u mo corpu, è l'avete solu da a carne.Leghje ancu
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A stella dice chì hè stata sicura: u sicretu di nutritura adequata hè assai simplice - ùn hè micca dieti strette è restrizioni, ma a selezzione di prudutti senzetti è d'alta calidad. Saria d'essa prudutti senza sapori, picculi senza trattamenti, è micca prudutti semi-prudutti.