Ricertamenti, a sauna infrared per a perdita di pisu hè assai populari. Oghje, queste serviziu furnisce una varietà di salone di bellezza è i clubs di fitness , è se pudete furnisce una purse, pudete cumprà una cabine da casa.
Cumu travaglia a squadra di sauna?
Oghji infrarouge activamente attente à a persona è warm up a peddi. Dopu à quessa, a veloce di a circulazioni sanguinosa aumenta è l'esse fluidu hè eliminatu. Inoltre, un crescita di a temperatura di corpusiu hà una effetti positiva à i prucessi metabolichi in u corpu.
Hè impurtante sapè chì l'effettu di una sauna infraredna dipende à u corpu umanu. I rai pruvamu à una prufundità di 5 cm, è a temperatura di u corpu pò più grande à 38-39 C. Pudete sceglie u vostru modu di esposizione à i rai. A temperatura màxima hè ottima 60 C, solu s'è senti ancu una sminura sensation ardente, immediatamente reduce a temperatura. Sì avete sguassate solu questu metudu di pèrdita pisu in un risultu particularmente intrevendenti à perdente di pesu, ùn avete bisognu di aspittà, perchè solu cunnette a sauna cù una nutritura adatta è esercitu, avete un bon impetu à perdente di pesu.
Chì ghjè l'utilizazione?
- Dognu di l'effettu termale, un excrementu liquidu hè eliminatu da u corpu. È ancu l'acidu latticolu da u tissutu muscular.
- Un bon regnu per rilassate dopu un ghjornu di ghjornu, chì cura u fatigue è a tensione in tuttu u corpu.
- Un maravigghiu strumentu per mantene i veturi in cundizione perfetta, è ancu per u cori.
- A Sauna aiuta à migliurà a prublema di a pelle, ridcia di a cellulite , stretch marks, acne, è dinò a so elasticità è l'elasticità. Dopu qualchì sessione, a to pelle hè rejuvenate. Ci hè ancu esempi ca dopu un cursu di prucessi in a sauna infrared, a pelle a ammuzzu, perchè e cicati è cicati desapareranu.
- Ci hè aiutu à rilassate è dispunibule di ogni tipu di stresses. Pudete aduprà com a rimediu per a depressione.
A sauna dolce?
Per fà dalli u vostru corpu, pudete solu se ùn seguite i raccordji, contraindicazione è abusingu questu rimedià. In una sauna infrared, ùn pò micca usar una varietà di cosmetti, chì chistu pò guidà à reacciones allergii è ancu crematori. Per quessa, prima di usà a sauna, hè cunsigliu per piglià un pranzu, purifichèghjanu a pelle, cerconu u capiddi è assicurate a cura di a pelle cù una spugna. Ùn vìvi micca assai acqua durante a sessione. Sì abbianu stu prucedimentu è dete ghjornu in a sauna, ci hè una grandi possibbiltà di esse in l'uspidale, postu chì tali prucessu longu hè un stress enorme per u corpu.
Contraindicazioni di utilizà:
- thyrotoxicosis;
- tumuri maligni;
- i prublemi sò femine;
- malati di a pelle di diversi tipi;
- prublemi di pressioni seriada;
- diversi malatii di u cori è i vini sanguini;
- gravidenza.
Regoli fundamentali per visità a sauna
- A durazione di una sessione hè micca più di 35 minuti di ogni ghjornu.
- Hè megliu cumprà un pruduttu di sta prughjettu à a sera, perchè dopu averete stà rilassatu è qualcosa seriu ùn si pò fà.
- Per migliurà l'effettu di a sauna, primu massaggio, solu
Ùn bisognu di rimèttanu a crema è olii chì vo avete aduprate per questu prucessu. - Ùn hè cunsigliatu di utilizà a sauna nantu à un stomacu vacanti o immediatament dopu un manghjatu.
- Sè stati trattati per una malatia virali è fridda, hè megliu micca di utilizà a sauna, per ùn aggravate a situazione.
- Durante a sessione, utilizate una spugna per lavorà u sudu, postu chì u liquid impedisce chì l'infrared rai entri.
Avà cunnosce un altru modu per perde u pesu è a migliurà u corpu. Segui tutte e reguli è e ricunniscenza, è puderà alcuni risultati u risultatu.