Ogni annu, e persone di pesu pisci più ghjustu. U mutivu di questu hè spessu mancanza di travagliu è di nutrimentu maleficu. L'omu mudernu ùn hà micca bisognu di trasfurmà assai: i so servizii inclusi l'appruvisazioni di u duminiu, i veiculi è l'elevate Queste reduce u ritrattu di l'attività fìsica per una persona sana ogni 10. È in u gimnulu, no tutti pò passate per l'impiegatu o a manca di fondi.
In quantu a nutrimentu preoccupatu, a publicità creanu intenionalmente à u cunsumadore l'alimentazione incorreite, è ancu u disertu hè assai è diliziosu. Eppuru, cun elle, hè tutte bulu: avemu bisognu di vende parechji iogurti o chocolati per fà un profitu. A so vita sottu u mottu "Ùn ti neegnu micca in piacè". Cose una persona sfarenti staddi di l' obesità .
L'obesità hè una cundizione penosa chì u pezzu di corpu supera a norma. Hè a causa di parechji "freghienu" disgrazia, per esempiu, pancreatitis o diabetes, per ùn mancà i prublemi cù pressione è articuli. E malatii di malati cardiuloggii i peseghjani avè ancu soffrenu più spessu di i ligne.
Quante gradi di obesità esiste?
Sunnu appressu à 3 o 4 gradi. Stages (o gradi) di l'obesità sò determinate da l'indici di massa di u corpu. Per sapè s'ellu hà alcuni cun elli, avete bisognu di sapè u vostru pesu ideale.
U pesu normale hè facilmente calculatu da a formula di Brock: crescente minus 100 è minus un 10 o 15%.
U calculu di u gradu di obesità hè assai simplice. Se u vostru pesu veru supira a norma da 10-30%, questu hè u primu diploma.
Se a diferenza hè di u 50% - u sicondu; da u 50 à u 100% - u terzu. È, finu à l'ultimu, u quartu gradu - quandu u pesu normale hè superatu doppiu o più.
In ogni casu, ci sò parechje differenzi quantu à quanti grai di obesità. Ancu solu i trè sò insulated, cumminendu i primi dui casi à un certu diploma.
In ogni casu, se u casu si stalla cunducinu in u terzu o quartu u stadiu, hè necessariu piglià attivazione immediata senza aspittallu cumplicità. Se l'obesità hè causata da l'ipodinamia è a malnutrition, hè necessariu torna torna a normalità: movendu più è manghjanu bè. Hè megliu escludiri i carboidrati "rapidu" (zucchero, pane biancu, confetteria, soda, zuccadoru) è l'excrementu grassu. Per mangià, hè necessariu hè frazzale: 5-6 volte di ghjornu. Cusì, serà pussibule à reducirà u pesu d'un corpu è micca per finiscinu l'organiziu prima di un tristu risultatu.