Trattamentu di scoliosi in casa

A curvatura di a spina è a violazione di posture pò principià in a zitella prima. Per questa mutivu, hè assai impurtante avè avutu u prublema in u tempu è truvate un modu di risolve. In questu materiale cunsiderà u trattamentu di scoliosis in casa è l' esercizii più efficace per ottene risultati sostenibbli.

Scoliosis di tratta di cerviculite è spina torurizata

A malatia in i 1u e 2u etage di u sviluppu sò perfettamenti favurite à a terapia. Prima di tuttu, avete bisognu di piglià un locu dormu, per esempiu, per cumprà un colchju ortopedicu especial. Se u pacatu remette, principale in u so spinu, pudete dorme nantu à una superficia dura coperta cù una manta fina. Hè ricivutu micca di utilizà u pillow à tutti, ma cum'è un picculu rotore hè permessu.

In seguitu, avete cuntene à seguità a vostra postura, sia nantu à assediu è cammendu. Pi currece a forma di a spina è a so pusizioni, hè spessu cunsigliu di vèstinu un corset insegnatu, chì hè fatta individually per ogni paci. I primi misi, u pianu correccionalu ùn hè micca praticatu micca eliminatu, un massimu di 1 ora per ghjornu. In u futuru, u corpu hè purtatu solu in notte.

Trattamentu di escoliosi in casa - gimnastica

E exercici fisichi per alloghju è allinamentu di u spinu pò esse realizatu in un gruppu specialu, sottu a tutela di un duttore, è in casa.

Eserciti per u trattamentu di escoluzite in casa:

Roller:

1. Per fà una tela da una tela (gruix - 4 cm, durata à 100 cm).
2. Fate nantu à u lettu o u pianu, cuntrullà u rotulu rigulari parallella à a spine.
3. Relaxate a vostra volta in più per 10 minuti.
4. Riparia l'esercitu 2 volte à u ghjornu, cù ogni seguente procedimentu, rotate u rotulu in u dizziariu à 40 gradi.

Brazzu Rocker:

1. Un bastimentu gimnasticu 3 cm in grossu è circa 2,5 metri di longu hè colpi nantu à i spalle, sottu à a testa.
2. Aghjunghje cù e mani è rilievi cù u pesu di i membri culmina nantu à u bastone.
3. Ricerche a vostra volta è manteneu sta pusizione per 10-15 minuti.
4. Ripetite in a matina, prima di colazione, è à a sera, dopu un tempu (2-3 ore) dopu à appena. A voce deve esse almenu 6 ore.

Turista:

1. Senza mani in a perversione nantu à l'larghezza di i spaddi.
2. Pudemu nantu à u baru, rilassate a vostra volta, chì permettenu a spina per stende.
3. Swing the body from side to side about 60 degrees with a short periodicity for 5-10 minutes.
4. Hè ricumandemu per fà l'esercitu 1 ora per ghjornu, dopu à dumande in matina.

Wall:

1. Apretà in daretu à u mutuu di nivellu (senza skavi) per avè tuccatu a superficia cun tacchino, spine è capu.
2. Fate circa 15 minuti in sta pusizione.
3. Fate una volta per ghjornu.

Scoliosi di u lumbar spine - trattazione è masaje

Hè nutate chì u massaggio vole à fà solu da un prufessiunale, ùn pudete micca pruvà micca di risolve u prublema senza esse capaci. Un effettu miccanicu incorrecu in u spinu guvernià à sensazioni doloroso, forsi ancu à infjammazione trà e vertebra.

Massaggio in u trattamentu di scoliosis realizeghja i funzioni seguenti:

• migliurà a nutrimenti di tissuti;
• Nurmalizazione di circulazioni nè lesta in spazi intervertebriali;
• riduzioni di u dulore;
• rinfurzà i vini sanguini;
• Prevention of defeat atrophic of the muscles of the back and contractures;
• allinjamentu graduali di e vertebra.

U trattamentu di scoliosis in a rigione lumbar hè simile à u trattamentu di sta malatia in l'altri spazii di a spina. L'unicu periculu hè chì u dulore à u fondu di u spinu hè in solitu assai più intensu è spessu prende à una curvatura di a spine truncu è cervicali a causa di l'incapacità di u paci di a mantenimentu di postura.