Sahaja Ioga hè un modu unicu di meditazioni chì harmonizeghja u persunale fisicu, mentale è spirituale di una persona. Stu metu hè apucatu à despertà a energia di vita interno - kundalini. U nome in traduzzione significa "unità cù u creador".
Sahaja Ioga: una storia pocu
Sahaja I meditation per Ioga hè un invente relativamente recente. In u 1970, u muvimentu hè stata fundata da Nirmala Shrivastava è hà acquistatu larga pupulazione è populità annantu à l'ultimi quaranta anni. Stu muvimentu, chì quitru di meditazioni assumi una vista di u mondu specialu è una certa manera di vita, hè oghji generalizatu è hà e so scole è seguità in centu paesi di u mondu.
Ci hè ancu una urganizazione generale, internazionale chjamata Vishva Nirmala Dharma (o, cum'è chjamata spessu, Sahaja Yoga International). Malgradu a prisenza di l'organizazione principalu è l'uffizie reġjonali, in i registri di u fundatore di u muvimentu di Nirmala Shrivastava, era particularmente enfatizatu chì Sahaja Ioga ùn presumi nisuna membre.
Sahaja Yoga: Books
U studiu di Sahaja Ioga ùn cuminciamu micca cù l'estruggiu di mantras o meditazioni. A più impurtante hè di comprende a so essenza di stu muvimentu, chì prubleta per ghjunghje in un novu mondu novu di sensazioni à travagliu meditazioni profonda. Per capisce tutte e sutilmenti avete aiutà a literatura speciale:
- u libru "Sahaja Ioga";
- libru di Mantras di Sahaja Ioga (hè una versione in russa);
- Libru di Yoga Mahajan "Aumentu";
- Umesh Ray "Medicina Iluminata";
- libro di Gregoire de Calbermattin "Coming";
- libru di u Yoga Mahajan "U novu mileniu hà rializatu l'antichi prufeti".
Sicura chì questu ùn hè micca una lista completa, ma ancu sta littérature sarà abbastanza per capisce megliu l'essenza propria di Sahaja Ioga.
Sahaja Ioga: Mantra
I Mantras sò parolle speziale chì deve esse pronunziati durante a meditazioni per elevà l'energia di kundalini. L'energia si move à u spine da u fondu à u fondu, è i mantras sò designati per sguassà a cuniggia in u so modu.
Ogni mantra implica di riferimentu à u Sanskrit à a Deity, chì hè parti di u Diu unicu (perchè Hinduismu hè una religione monoteista). Ùn avete bisognu à esse ripetuti annantu à u reluariu - hè drittu d'utilizà sti moti speciali solu durante a meditazioni è stretchendu s'ellu necessariu.
Sahaja Yoga: musica per a meditazioni
Sahaja Ioga è musica sò stati intimati - postu chì tuttu, una meditazione prufonda necessita un invistimentu, è a melodia crea a vibrazione necessaria chì aiutanu à ùn esse impiccati è, à l'altru tempu, distractanu di penseri. Hè u statu di cunfinanti chì vi permette di meditate cù successu è acquistà a rinfritura completa, chì hè casi inestimabilita in altre modu.
Di sicuru, u megliu modu per questi scopi è musica classica indiana - hè moltu melodica, ma à u listessu tempu sona fascinante. Pudete aduprà quasi ogni recoglie. Tali musice pò esse includendu micca solu durante a meditazioni, ma ancu in casa per a limpeza energetica di a stanza.
Puja Sahaja Yoga
Parrannu di a musica, ùn pudemu micca micca di ricullà l'aspettu più impurtante di Sahaja Ioga, chì hè a ragiunata principale per ùn esse attuale in casa, ma per assiste à un centru di yoga especial. Questu hè puja, chistu, meditation colectiva, chì pò esse postu in parechje forme. Duranti l'esercitazioni, ci sò sensibule di sensibilissezza assai di marea di energia è, in u stessu tempu, a relaxazione, perchè kundalini in questu casu aumenta assai più di l'usu.