Arringa fa riferimentu à unu di i peschi più utuli, perchè in a so cumpusizioni cuntene l'omi di Omega-3, chì sò assai utili per u nostru corpu. In questu articulu, vi cunsigliamu cumu fà preparà un aringa in u fornu.
Arringu u furmagliu in u fornu cù leghje
Ingredients:
- fresh herring frozen - 4 pcs.;
- patate - 300 g;
- carotti - 200 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- mayonnaise - 4 tbsp. spese;
- turmericu, prugne, prugne spine, noce moscata - 1/4 tsp.
Preparazione
L'aringa hè diluyu, mio è neve. Poi fretallu cù salinu è pimentu. I vegetarii sò puliti è tagliate in fette, l'aghju pricatu in un cuntainariu separatu. In un tavulinu, agghiuncinu condimenti è mayonnaise. A mezza di sta staghjunata aghjunghjenu i vegetarii, è a siconda mità - u pesciu. In a manga per foglie i pezzi di pesci, circa - ligumi, i fini si tenenu cun clips. Pudemu a manica nantu à a panettore. U furmulu hè cale à una temperatura di 180 ° è fremenu pesci cù leghje per 1 ora. Prima di vende, oghje l'acqua nantu à u tavulu cù u zucchinu formatu durante u prucessu di furmazioni.
Aringa in u fornu in filu
Ingredients:
- aringa - 2 pezzi;
- champignons - 100 g;
- uova - 1 pezzu;
- grated riche - 1 cullea;
- tagliola picada;
- cipolla di caniglia - 2 piezzi;
- latte - 30 g;
- u sali.
Preparazione
Aringa hè a mia, avemu lavatu è u gut. L'ovu fassi duru, purci è finamente chop. A cipolle si sò puliti è puliti finamente. Champignons cut in cubs. Maturà l'ovu, cipudine è mushrooms, aghjunghjenu a furmazione picca, u salinu è mischju. U mistu resultanti hè colmu di l'aringa. Manteta abbandunata cù rossi. Distribuisce a mezcla di 2 foglie di foil. Pudemu l'aringa piaghja nantu à a cima è mette in furata. À una temperatura di 200 gradi, aghjunse in u fornu da 25-30 minuti. A la tavola vi serve direttament in u papillon, perchè u zuccaru resultanti ùn sia micca ghjustu.
Ricetta per aringa in u fornu
Ingredients:
- aringa - 3 pedichi;
- oliu vegetale - 30 ml;
- salsa di soia - 30 ml;
- zuccheru - 4 tsp.
- succo di limonu;
- u sali, u pebbullu nìvuru.
Preparazione
Prima, preparanu a salsa: combina l'oliu vegetale, a salsa di soia, u succetu di limonu, u zuccheru, aghjunghje salinu è pimentu à u gustu. Aringa è gut . In l'abdomen, pour una colazione di u salsa di u risultatu è posanu a carcassa nantu à un fragnu di focu nantu à u fogliu. E cima cun salsa. Agghiunciu à 200 gradi per uns 30 minuti.
Aringa fritta baked in u fornu
Ingredients:
- aringa - 1 pezzu;
- oliu vegetale - 60 ml;
- pani frischi - 50 g;
- farina - 30 g;
- limonu - 1 pezzu;
- uova - 2 piezzu;
- u sali.
Preparazione
L'aringa hè dividita along à a ridge in 2 parte, sprinkled cù u zitellu di limonu è si allora una ora. Pùa arrughjanu cù salitu, rintelu in farina, in olii batte e breadcrumbs. Frittu l'aringa in oliu vegetali à una crustula ruddy, è poi aduprà nantu à una bache di panura è a purtalla à u fornu à una temperatura di 180 gradi per à 10-15 minuti.