Piacè un tottu è i carni amici cun un beie interessante è geniculate aiutanu e ricchezzi urigginali per u smoothies da u dulce. Ricerca di rinfrescante passa nutritiva, bassa e caloria è sorprendentemente savurosa. A variabilità di e ricette serà appellu à ognunu à u cocedoru chì vulete diversificà a dieta di rutuna di u tempu.
Cumu faci un battezzu di piatti?
Prima di avè principiatu preparà una pudastia, avete bisognu di capisce chì si cungluni cun dulce à pasticciosi. A pulpa russa hè assai capriciosa, sana aperta è oxidata, perchè ùn pò micca preparà un beie appetizing per u futuru usu. U cóttelunice ponu esse preparatu nantu à una basa di una varietà, in parechji prudutti inzustuele.
- Cuneghjera una dolce di frutte cù diverse frutti è di frutti. Supplimentu a basa di a vittura pò esse banane, meloni, uva o limonu.
- Esistene perfetta in una eddu di menta. Cù l'eseguzione curretta di smoothie sandia pareanu a famosa cóctel "Mojito" .
- A basa di u cóctelu di frutta hè u latte, iogurtu o ghiaccio, pudete reducerà u cuntenutu caluricu eliminendu i prudutti di latti, chì aghjunghjenu a cumpusizioni di frutti densi - bananas, per esempiu.
- L'ideal hè smoothies in una licenziale chì hè fatta da a padedda cun ice. Hè difficiule di ottene a compulsa densita necessaria per altri strumenti improvised.
I pelle di Sandia in un blender
Tarantula offensiva è speditu di sandia - ricetti per un blender hè simplicità è tutti seranu capace di rializzà ogni idea è combini totari d'ingredienti in basa di i so propri preferenzi. Per esse l'ingredienti a battià bè, parechji prudutti sò stati sianu cuncessiuti o aghjunghjenu una manata di cubbi di ghiaccio. Cumu possu esse propositu un metudu basicu per fà una edita, chì pò esse variata à u gustu.
Ingredients:
- Pulpetta di Sandia - 500 g;
- U iogurtu ùn hè dolce - 100 ml;
- latte - 100 ml;
- meli - 1 tbsp. l.;
- ghiaccio - 5-6 cubbi.
Preparazione
- A pappaccia pitted in un tastu, aghjunghjulu iogurt è friddu in u latte.
- Intruduce cuddri di meli è rutti.
- À a putenza massima, frusta l'ingredienti finu à u lisu è brutta.
- Pouru u cicatrisso da u dulce in vetru è serve è subitu.
I spinetti di melon
Delicious torna licorne da uva è melone senza l'aghjunzione di cumpunenti di latti. Hè mpurtanti scurdate di a cumpatibilità di u melone cun qualchi ingredientu, per esempiu, cù u melatu ùn hè micca cunsigliatu di utilizà. A cumpusizioni di questu beatu cumplementarii u mischju di boli cungiusciuti è u zucchero hè diversificatu da un gustu piccante di u lusciousness di u bè. Se u smoothie pari troppu grossu, aghjunghje un pocu acqua di ghiaccio in u prucessu di zuttati.
Ingredients:
- watermelon - 300 g;
- melone - 200 g;
- frutta fresca - 100 g;
- acqua - 150 ml;
- ginger grated - 1 tsp;
- zuccherinu - 1 tbsp. l.;
- cinnamon - 1 pinch;
- ghiaccio - 5-6 cubbi.
Preparazione
- In un catu di un licenzeru per suttà e peccati di sandia è un melone.
- Intruduci un bagnu scempiu, zuccherinu è cannella, aghjunghjenu giarnu.
- Aggiuncenu ghjuvellu, focu à a putenza màxima.
- Se necessariu, aghjunghje l'acqua di ghiaccio, rindia finu à a so fugliosa.
- Servite cù una foglia di minturnella, stannu un pocu di cinnamonu.
U pudeti di banana
Delicious, dense è assai nutriti da u pudete è di a banana - a solu ideale per u colazione. Prima di a cucina, hè bisognu à cutucà è fugliate una banana, a sandia deve esse frittu chicca, sultantu sottu tali situazioni a massa sarà magnificu è una viscosa, cusì hè u correcte smoothie.
Ingredients:
- bananas - 2 pezzi;
- padrona - 400 g;
- latte - 100 ml;
- yoghurt - 50 g;
- zuccherinu - 1 tbsp. l.;
- cinnamon - 1 pinch;
- vanillin - 1 pinch.
Preparazione
- Una banana cut and freeze. U iogurti leite è u dulce ci anu da esse chjelu.
- In a tazza di u blender, carghjite tutti l'ingredienti, inclusi a cinna e vanille.
- Venite à a putenza massima, fate e spiccieti da banane è dulce à vetru è serve immediata.
Centrifugati di uva è manzili
I pelle di Sandia cun manzili sò una bona idea per una varietà di simplicità è avanti menu. Prestu adattate per un cocktail per pranzu o un servitore novu per quelli chì si adhiren à nutrition. A vanda hè stata fatta, viscosa è fresca. Comu basa, hè megliu per u iogurt di pocu grassu, i dolci aghjunghje u melu è u xarru d'arne.
Ingredients:
- Pulpetta di Sandia - 300 g;
- manciari - 2 pezzi;
- yoghurt - 100 ml;
- meli - 2 tbsp. l.;
- banana fridda - 1 pezzu;
- Vanillin è cinnamon - 1 pinch.
Preparazione
- L'appiccicà si deve pulita, e manciari sgumati, corti arbitrariamente.
- Dip alla ingredienti in un tavulinu, aghju veli, u melone è a cannella.
- Venite nantu à a putenza màxima finu à chì a manzila torna in purcina patata.
- Pour in glasses, décorer and serve immediatamenti.
Centrifugati cù dulce è latte
Lisciuti di uva, a ricetta chì implica una basa di latti, hè faciule per preparà, i ingredienti sò beni cumminati è anche mezificati. À millsheyk turned dense and exuberant, tutti l'ingredienti deve esse friddu chicchiatu, u latti ci vole à esse un pocu, perchè hà pigliatu un capre di ghiaccio.
Ingredients:
- latte - 200 ml;
- Pulpetta di Sandia - 300 g;
- banana fridda - 1 pezzu;
- freschi sicchi - 300 g;
- cherruit syrup - 20 ml.
Preparazione
- In a tazza di u blender tira una banana anca, tagliati di sandia.
- Un pocu scongu di e fragole, aghjunghje a massa tutali.
- Intruducerà l'arzu è u latte frozen.
- Va vendu à a forza massima finu à ottene una densità di coherenza.
- Pouri cunsata di u latte è di u dulce in vetru è serve è immediatamente.
Centrifugati di uva è di ghiaccio
Un veru postu chì hè frescu di l'uttellu hè un pane dulce cun dolce di sandia. A buttiglia culurita nantu à ricetta minimalista hè assai gustosa è autosufficientia, ma siddu si vulete, a lista di ingredienti pò esse sviluppata cumplementendu a cumpusizioni cù banana, baga, caramelu è spices. Un trattatu diliziosu è dilitu hè servutu immedanevi, finu à chì u cocktail accumente di funnera.
Ingredients:
- Pulpetta di Sandia - 500 g;
- conchi frozen - 200 g;
- Plombir - 200 g;
- ginger grated - 1 tsp;
- carotti sipping - 1 tbsp. l.;
- menta - 3-4 foglie;
- banana frozen - 2 pc.
Preparazione
- Cut waterily arbitràrimente, putate in un tastu.
- Basgi è banane mandate vicinu à a dulce.
- Tire ginger, pour in syrup.
- L'ultima di aghjunghje a ghiaccio.
- Venite à a forza massima finu à densu è faciale.
- Pour in grandi bicchieri, prestu aduprà serve di u dulce, da decorazione una foglia di menta.
Centrifugati di uva è racina
Qualcosa ricetta di spicciati di Sandia à a casa pò esse suppliitu cù ingredienti interessanti, u megliu cunghjuntà cù frutti staggiani chì sò disposti. Uvascu in stu casu sò usati senza pesti, u kish-mish hè un ideale. Ci sò abbastanza dulce di frutti, per quessa ùn hè micca necessariu cumplementà a cumpusizioni cù dolci
Ingredients:
- Pulpetta di Sandia - 500 g;
- kish-mish - 400 g;
- yoghurtu micca grasse - 100 ml;
- grenadine - 10 ml;
- ghiaccio - 8-10 cubbi.
Preparazione
- In a tazza di u blender, cut the meat of the watermelon, uva.
- Introduce yogurt, grenadine e ice.
- Beat for maximum power, serve immediata.
Centrifugati di u dulce
U smoothie di u sandali ideali hè una ricetta chì deve esse chjappi di a più parte di l'ingredienti, solu grazia à quela simplicità simpliciè a bèfalla sarà grossa è faciale. Tradizionalmente, pudete supplementà a cumpusizioni di banana è prudutti di latti, ma in una nova manera u cócteldu ghjucarà cum'è sè u so cumpagnie cù un mischju bagnu è u zucchero è i foglie di mint, farà un bevande simili à Mojito.
Ingredients :
- Pulpetta di focu di dolce - 500 g;
- mint leaves - 1 pocu;
- calce - 2 pezzi;
- acqua carbonate - 1 item;
- freschi sicchi - 100 g.
Preparazione
- Sandía, ghiaccioli, fragole, lime juice e l'acqua sottumette à a tazza di u blender.
- Aghjunte foglie mint, whisk à alta veloce.
- Pour in glasses, decorate cù foglie è foglie di calce, serve à seguità.
Lisciaia cun u voddzia
Apprezzate u smoothie alcohòlicu in casa sò assai semprici. U vinu hè megliu sirvutu in u vetru di martini, solu da vodka, u licore di frutta si aghjunta à a cumpusizioni, u melone è l'alberu hè un ideale. U cocktail hè prestu prestu prestu, ma in parechje staddi. Uccasioni deve esse chilled.
Ingredients:
- padedda - 500 g;
- vodka - 100 ml;
- zuccherinu - 10 ml;
- acqua - 1 item;
- licore di frutta - 50 ml;
- ghiacciu.
Preparazione
- Pulp di Sandia è latte d'acqua cù una licenzie.
- Shaker vodka mixte è licorne, zucchero è 50 ml di zucchero di sandia.
- Mesturà a alcoolate cù u dulce, pour vetrate, aghjunghje ghjudu è serve.