Lose pisu quandu l'espressione di ipotiroïdismu hè abbastanza problematica, perchè i mediate hormonali affettanu u pesu di u paci, è per ottene a prisirazione o a perdita di pisu hè abbastanza problematica. In ogni modu, cun un certu sforzu nantu à parte di u paci è l'observazione stretta di u prucedimentu per a perdita di u pesu, pudete alcuni risultati adatti.
Cumu perchè u pesu cù l'ipotiroïdismu?
Per capisce chì per perdite u pesu cù l' ipotiroïdismu , avete da cunsiderà i cunsiglii di u endocrinologu:
- prima di piglià una decisione per purtà u pesu, hè necessariu di passà l'esami senza fallimentu, per esse di u diagnosi è da ricunniscenza di u duttore assistente chì avarà da cunsultà ciò chì farà è per pèrdite pisu cù l'ipotiroïdismu di a glàndula tiroidea;
- u passu prossimu sarà un analisi di a cumpatibilità di un settore di medicazione è di prudutti chì anu aiutà à reduie u pesu. À u listessu tempu, a so influenza mutuale deve esse cunsiderata, secondu a presenza di calciu è di ferru in drogi è prudutti;
- dopu chì l'esperteveghjani cumpunghje un menu chì aiutavà à decisu a modu di perdiri u pesu cù l'ipotiroïdismu tiroidali, u componente obbligatoriu di quale anu da esse un servitore di proteina. A pruduzzioni di proteini hè impurtante è hè da almenu 20-30 mg per ogni sughjornu;
- u menzu di dieta per questa mossa hà dettu cuntenentà alimenti riccu in fibbra: questa impedisce u pussibbili restdura è nuralizeghja u travagliu di l'intestini, chì, à u passu, permettenu u mecanismu di riduzzione di pisu. Hè ricumandemu chì anu aumentà a quantità di a fibra in a dieta;
- in a dieta, hè cunsigliu per utilizà l'olii micca rifiniti, è u grassu di l'urganu animali hà da esse ridutta à un minimu o abbandunatu solu da u so cunsumu;
- Un bon incintitivu per a riduzzione di pisu sarà travagliu fisicu regular (senza pesu significativu), in più di furmazione, corsi di fitness , etc. Activitateu i prucessi metabolichi in u corpu, u risultatu da quale a massa musculare di u corpu serà largamente formatu, è a cuttivenza grassa mudarà.