A primu impressione di un omu chì avemu sempre fà sicondu a so prisenza. Cusì era cusitu chì a nostra primu manca annantu à a persona è u collu di una persona. E eccu interessante, u slender u collu è e più chicchi, l'interlocutore, u più fino è più fino chì pare avemu in tuttu. Ma, cum'è tutti sanu, cù l'età, a pelle facial perde a so elasticità, è ancu micca inclinati à a so pezzi, i pieni di pugnà cumincianu a sarra. Ciò chì pudemu dì di e persone! Per quessa, assai persone, è sopratuttu e donne, sò interessate in quelli rapidamente per sguassate granziosi chjuche. Aghju offerta per dedicà sta a nostra conversazione d'ogghjera.
Perchè parechje mucche chechi è cumu per sguassà?
A maiò spessu, a causa di l'aparicio di grande maschili hè l'eredità. A lotta hè bellu cumu abbastante, è quarchi ancu impussibili. Sì avete a so giacca "in l'eredi", puderà esse da avè bisognu à cuntinuà à cuntinuà à eserciziu specialu è adduppanu à una dieta, perch'elli ùn vanu micca una volta è una volta. In più di una tendenza innata di cresce i prugne, a nutrition hè influinzatu bè. Ma ùn sò micca spessu mentali à u crescente in a taglia di i prugne, è dopu un pocu tempu, quandu altri capi grassu anu aghjuntu in altre parte di u corpu.
Allura chì vulete sguassate u grassu da i vostri masci? Prima, pudete scambià cù l'intervenzione biulogica per liposuzione. Però ricordate chì e consegni di ogni operazione nantu à a faccia pò esse imprevisible è ùn ne micca justificà e vostre expectazione. À a listessa ora, pudete sapere ciò chì hè difficiule da rimettendu e grassu maschili cù l'exercitu. Questa cumplessità hè causata da a difficultà attività di u muvimentu nantu à i pani. È dinò per u fattu chì u grassu nantu à e pene hè chjucatu da u corpu ùn hè micca in u primu locu. Per quessa, a nutrimentu è l'esercitu solu puderà addivà un liggeru u tettu di i pani.
È ùn scurdate micca di màscarti è massaggi. Ai aiutanu à mantene l'elasticità di a pelle. U massaggio hè ricumandatu per esse realizatu immediatamenti dopu à gimnastica, è impone a mascara before bedtime.
Pruvate per minimizzà l'usanza di u salinu, aiuta à mantene u fluidu in u corpu, è fate puru un enfasi speciale nantu à l'alimenti riccu in calcium.
Cumu caccià i pezzi chubby cù l'exercitu?
Fighjemu à a vostra attenzione un settore di simule eserciti per i prugne è u mandibule chì vi aiutavvi à risolviri u prublema di grande maschi.
- Assicurate nantu à una sedia, tilt your head back and move your chin, tentativu di piglià u lip di u fondu.
- Mantene a testa in diretta, chjuderaghju i vostri denti, è pruvate per adduà u labellu più veloce.
- Mantene a testa in diretta, fate u cantu di i vostri labbre e cinsa i musculi di u collu è e due masci.
- Piglia un tiltu u to crescioni, è stendu a to quintu versu u spallezzu right and left.
- Pinch a pencil, penna o pudada in i vostri denti, è scrivite e diverse parole in l'aria (u vostru nome, data, o simpliciamente l'alfabetu).
- Stand diretta, arrende a to back, crede u so bracce nantu à u vostru pettu è pigliate nantu à i vostri spalle. Allora accogli per piglià u collu. Quandu si sente chì ùn pò micca struppià u to collu, piglià un respiru seriu. Conti a 10 è pianu lentamenti torna à a pusizione di partenza.
- Stand diretta, dissemi i so spalle, bassu a testa, avanti a to quattru finu à u vostru corpu. Allora pianu pianu, senza movimenti forti, stenderà a to mugla à u spalla uitu è tornanu à a pusizione di partenza. Allora puderebbe sussurrichemente da a testa, è torna una volta à a pusizione di partenza. Repetite l'exercitu per u spicu.
- Diventate direttamente, è, dopu avè incunate i vostri labbrete cù un tubu, cantate e vucali. In ogni modu è mudificà i so locu.
Ùn ci sete disprezzate s'ellu ùn avete rmoncevi u seguitu u risultatu di u vostru travagliu. È ùn mancanu di fà esercizii. A media, l'effettu di a ginnastica serà notu dopu un mesi di training di ghjornu.