Cortisol elevatu

Spessu, avè ricivutu i risultati di e teste, una persona si pregunta chì significatu u significatu di questu o questu articulu. In questu articulu avemu a parrari di quale l'hormone cortisol hè. Cosa da fà si cortisol hè elevatu, è ciò chì pò traduce.

Chì hè cortisol, è perchè ùn hè risurrezzione?

A Cortisol hè una hormona prodotta da i glànduli adrenali. Hè intesu chjamatu l'hormona di l'estressu, chì hè spiegatu da a so fini. Cortisol hè respunsabule di furnisce u corpu cù aminidià è glucose durante situazione stressanti. Stress can be anything - from simple trouble in home or at work, to life threatening. In ogni casu, u corpu accumenza di rilaccià à a situazione currente è prudutti di cortisol, chì dà una forza di forza è pruteghja u suminatu di sangue à i musculi. Hè per quessa, ci hè un prucessu di sangue da tutti l'altri sistemi di u corpu, chì provoca un minimu in l'immunità. In a vita ordinaria per cuntrullà e so emozioni più faciuli, in u casu di situazioni veramente perikuli (un amuntesi pienu à a vita), a produzzione di cortisol in un vulume più grande pò salvà a vita. Tuttu chistu hè un tipu d'atavismu - in un tempu quandu l'omu era caccie è cummattiri, è in i tempi di periculosi, era necessariu forze forza fisica: crià cortisol era salvamentu. À quest'annu, quandu a carica fìsica ùn hè micca cusì alta, è i stresses cuntinuanu à cumparne (si in una forma alterata), sta carica hormone pò essa periculosa per a salute. Hè pruvatu chì quandu u cortisolu hè elevatu, ma ùn ci hè nudda attività fisica, i muscles parenanu prima è glucògenu (riserva energètica di rinfriscanti di carenza di glucose) hè distrutta.

Sintomi di cortisolu creciannu in u corpu

Quandu u cortisol hè elevatu - i sintomi pò esse siguenti:

1. Sleep disturbance . Nurmalmentu, a quantità di cortisol righjunghji u massimu in l'ora di a matina. È à a sera hè cascata à un minimu. Quandu l'incrementu in cortisolu hè di una natura durabile, à a sera, a so produczione ùn cessà micca è a persone hè sempre in un facilitu statu d'excitazione, in quale hè difficiule dorme. Se una persona si sona, u so sonnu hè sensible è a matina dopu ùn hè micca sensu di reste.
2. Apertura di pesu. Invece l'esercitiu fisicu è a nutritura adatta, u pesu ùn hè micca diminuitu. A cuncintrazione di grassi annantu à a cintina è l'abdomen cuntinueghja a criscenti - tuttu questu hè u mutivu di passà a prova per l'hormone.
3. Fatigue constante ancu da u fisicu fisicu.
4. I freti freti. Cù un aumentu in a cortisol l'immunità debilisce, chì face una persona più vulnerable à virus è infezioni.
5. Depressioni, pinsamenti suicidi, l'apatia. Tuttu chistu pò ancu esse un sintumu di cortisol elevatu. Questu hè spiegatu da u fattu chì u cortisol reduce a produczione di seruntinina.
6. Problemi cù a digestioni. Diarrea, prurite, còlicu - tuttu ciò chì pò accumpagnate viulazione di cortisol.
7. Sè a cortisol elevata in una donna, ùn pò esse sintomi cum'è l'apparizione di i capelli negra duru nantu à a tarra, caratteristica di l'omi (cunti, faccia), un cicleu, pubertà di prima.

In regula, u cortisol hè elevatu in e persone chì sò ipochondriac è ùn anu pocu cunsentà per u cunfortu fisicu è moralu. In ogni casu, sè vo avete aumentatu u livellu di l'hormone cù una precisione pò solu stabilisce l'analisi, è solu chì u duttore cunsigliarà a medicazione. A ghjurnata prima di a prova, avete esse tedesci micca u alcohol, ùn esercanu micca è ùn fume micca. È quandu avete bisognu di cunsigliu un duttore sete piglià qualsiasi medicazione. Tuttu chistu pò influenzallu a affidabilità di i risultati di l'analisi.

Trattamentu incù cortisol elevatu

Per aiutà à u trattamentu, quandu u cortisolu hè elevatu, pudete cambià a manera di vita - natura cammina, sport, yoga, meditazioni, banni rilassanti, socializing with animals. Hè necessariu puru l'aghjurnamentu di u pesu, reduce u cunsumu di u caffè è l'alkohol. Ci sò parechje drogheri naturali chì ponu trattà a causa di cortisol elevatu:

• Rhodiola Rosea ;
• omega-3 àciti;
• San Giovanni;
• licorice;
• vitamini di u gruppu B è C.