L'uggereux imponente restrizioni significanti à a dieta di una ghjovana mamma. Certi coglie puderanu un criaturu avè avutu una reazzione allergica o pruvucà colic è altre prublemi in u travagliu di un trattu digestivu chì ùn hè micca cumpostu.
Per impediscenu di sta succorsu, i mariti in mutivi avè bisognu di sapè chì pò, è ùn pò mancu manghjà, in particulare in u primu mesu dopu à partitu. In questu articulu avemu dettu quali prudutti ponu esse cunsumati duranti stu piriu senza restrizioni, è chì quali anu da esse almenu temporaneamente chjusiatu.
Chì avete manghjatu a to mamma in infermiera immediatament after birth?
In u menzu di u ghjornu di una donna allacciendu u so cumpagnu nascitottu, chì ùn hà micca volta un mesi, vole cumpressione i seguenti platti è l'alimenti:
- diversi zuppi cotti senza aduprà colti;
- granu, farinata d'avena e farinhu rattava;
- patate cocia;
- pruduzzioni grassu di pesci è carne - circa 200 grammi ghjornu;
- mazzuli, pezzi è alberole, banane;
- carotte;
- 1 Tazza di kefiru prima di valla;
- crema agria è casgiu;
- Casgiu dura, circa 100 grammi per ghjornu;
- zucchi naturali;
- Cream, à l'oliva, a soia, u girasole è l'oliu di granu.
Inoltre, una ghjovana mamma hà da piglià a multivitamini è i medicini chì cuntenenu calcium in a so dieta.
Chì duvere esse escluditu?
In i primi ghjorni è settimani dopu à partitu i prudutti siguenti avè esse elliati:
- u latru di vaca, ovos di pollo;
- agrumi è i frutti exotichi, in quantu à u raghju;
- Berek - lampunati, frawli, frawli u oħrajn;
- i pumati;
- cunfisaria è chocolate, nocci è meli;
- funghi;
- frutti di mare;
- pickles and marinades, crauti;
- Spicchi aromi, ajonchi è cipudioni, ketchup è mayonnaise;
- salsicce è salsicce;
- furmagliu prucessu è di curd.