Senderismo - una forma popular di divertimentu oghje pè e persone chì vulete relaxà da u citadinu di a cità è u ritmu locu di a vita. Un locu salvatariu hè un modu per amparà e vostre capacità è scopre di novi orizzioni. E, vulendu passà vacanze versus u sughjettu di a natura salvatica da annu à annu solu aumenta. È, per voi, u prublema principali per i participanti di viaghji turistici ùn hè micca scassessa di cose, ma un pesu di una motta. Per i turisti inexperti, vi diceremu ciò chì duverà cun voi in una caminata, per ùn avè micca curpitu sottu un insupportable pesu.
Chì duverebbe pigliu cun mè in u viaghju - l'attributi principali
A primu chjaru chì tutti i turisti anu da pinsà hè una mozza di u volumu suffissu. Per i donne, questu hè 60-90 litri, per i genitori hè di 100 litri. Inoltre un attribuu mandatu di ogni caminu hè un saccu di dormu, u mudellu di quale hè chjamatu sicondu u tempu di l'annu. Cuntinuà nantu à u karemate - calori-insulating da un friddu è umidità di una terra à una rugna. Ùn hè micca superflante per piglià una sidushka cù una bandella elastica, affinchì pò pudè liberà nantu à una petra, un logu. Parechji turisti anu avutu micca rappurterienti à trekking senza piste di trekking, chì facilitate assai a carica nantu à i ghjinochje mentre andava.
Inoltre, a campagna hè sicurau di vende in usu:
- u lampu è e batti;
- soldi, passaportu, tickets;
- un telefunu cun una batteria chjucata;
- utensili (un cultellu, una mugliera, una cullette è un catuali, megliu tutti u metale);
- partiti;
- remnabor (agulla è fio, pin, etc.);
- càmera di camcorder è battezzi;
- quaderno di pen;
- Clothesline length 5m.
Cosa da piglià una camuzione - iegge
Se parlebbe nantu à i prevene, invece a lista ha averia:
- pasta di denti è di raspberry;
- sapori è shampoo sò dispunibuli;
- a pilucca, megliu da a microfibra, hè più ligne di pisu è s'assicuta;
- toilet paper;
- hairbrush è elastica;
- crema hidratanti;
- toallite umidità, gel antibacterial;
- prudutti di i prudutti di i donne (per suprattuttu, per i femine);
- rimediu per i moschchi;
- cotto spiaggia;
- razor e rasatura crema (per i genitori);
- forru, vide, mirror;
- lipstick higienic.
Cosa da piglià cun voi à pedi - ropa è scarpi
Pensa abbundante nantu à i punti di u vestitariu in un modu. In solitu era:
- trè o quattru cambiamenti di linu (t-shirts, calzini, calzini);
- roba in bagnu (pantaloni impermeali, suéter, sweaters o ghiaccera, hè megliu se cun una capa di membrana);
- Capanu è Capa à l'acqua à a muntagna;
- capricci (cape è capucine) è guanti;
- 2 parigli di scarpi / sneakers / sandali.
U primu aiutu in a camicia
Se parlemu di quelli pidini per piglià in a campagna, dopu, in più di e droghe individuale, in u primu aiutu di u turismu deve esse:
- lana di cuttuni, bandage, bandage elastique, ghassi;
- carbone activatu;
- rimediu di u maldezu, per esempiu, tsitramon;
- anestesizzioni;
- nitroglycerine;
- antibioticu;
- un gelu anestèsimu;
- antihistamine;
- un rimediu à u friddu è u friddu (cum'è Coldflu);
- un rimediu à a garganta (piruletti) è un friddu;
- laxative è un rimediu per a diarrea;
- iodine (zelenka), perossu di l'idrogenu;
- una crema di morbidi è ferite.
Ùn vi scurdate di aghjustà è infurmazioni nantu à certi drogagili per u calculà a dosa.
Cosa da piglià un viaghju piacè?
Scrivutu sopra hè adattatu principalamenti per a treccia in diretta è muntagna
- pantalon / shorts;
- cammisa chjucu cù manichi fini;
- spedinu di schiacci o sandali pè i viaghji di acqua;
- swimsuit o cunfronti di piscina;
- caprettu cù largu marchi;
- sunscreen;
- lenti;
- guanti per rinà;
- Sacchetti di polietileno per a prutezzione di l'umidità.