In a zitiddina avemu cunsideratu kozinaki solu da a pusizioni di delicatessenu, ma ùn mai pensà à i so benefizii. Ma i kozinaki cunzunciuti curabbiliti ponu esse un accolta iniziale di u ghjornu, saturatu l'energia, a prute è i lipidi.
E riciti di un trattatu uttellu per voi è i vostri figlioli leghjite.
Comu cociluci a kozinaki in casa?
Ingredients:
- cashew - 1/2 st.
- zucca pump - 1 item;
- amanduli - 1 articulu;
- i girasole - 1/2 st;
- raisins - 1 item;
- u salinu - 1/2 tsp;
- cinnamon - 1 cullera;
- meli - migituimu seculu;
- butiru - 1/4 cu.
Preparazione
Maturà e castagne è pomi cù pasci, cinnamone è un pezzu di salinu. In a cunchiglia, fate un ghjacciu di u meli è a mantra, è fate in cunmbra di nutre e ciule. Salute in tuttu tuttu u mettiu in un pappagallou parchmento di paninate. Pudete a forma in u fornu pre-furnitu per 18-20 minuti, dopu, aghju falla u cozina è fresca.
Cume cocinari kozinaki da una orzu perla?
Ingredients:
- barley perla - 1 pezzu;
- meli - 2 tbsp. spese;
- zuccaru - 6 tbsp. spese;
- u salinu - un pocu;
- oliu vegetale - 125 ml.
Preparazione
A cimezza di pearlà si sparsi in un pate secre è seccu à 5 minuti. Appena, pour oliu nantu à a padedda è fretce i grani finu à u doru brunzu.
Da u zuccherinu, u meli è un pocu di salitu, fate u ghjacciu per un minutu. Aggiuncenu a sciarpa à l'orzu di perla è cunglite assai. Distribuisce a mezcla per u pergaminu oiled, fate trimassi è genaru.
Comu cocinari kozinaki da e girasole?
Ingredients:
- sesame seeds - 1/3 di un seculu;
- u meli - 1/3;
- zuccherinu - 1/3 di un seculu;
- zucca pump - 1 item;
- i girasole - 1/3 tbsp.
Preparazione
A furmazione per a furmazione hè cuparta di u pergnu è hè abbunnanza in un oliu di sempre. In un pezzu fritto frittu di i sementi di sésamo per un pocu di minuti. Mettite cù u restu di e piante.
Da u zuccheru è di u melore, u sciru d'oru è agghiunciu cù e girasole. Avemu a fundamentu per a Kosinea in a forma dispostu è lasciarà à u culu duru.
Comu cociluci a kozinaki in casa?
Ingredients:
- Carne di patata - 1 item;
- meli - 2/3 punti;
- burro - 1/4 di un seculu;
- pulizia - 8 punti;
- una mistura di nimu - 1 1/2 tbsp.
Preparazione
Da cremosi è manichi di u mantellu cù u melu, fate un ghjocu homogeneiu. Mettite cù frutti nettu à tagliu è a farina di farinaghju, è distribuite nantu à una fette di focu fatta. Leave the mixture in the freezer for 2 hours, dopu a quale l'aghjustassi.