Borscht hè micca solu un diliziu è amatu, ma ancu un pratiche assai utile. Ci sò ingredienti chì sò impurtante è necessariu per u corpu umanu. Hè ancu includita in a dieta.
Beole, zucca, cipolla, colea, agliu, patate, greens è carne - tutti questi prudutti sò ricchi di vitamini , è inseme creanu un vitamin presentu per u corpu. In a preparazione di borsch pò esse usata, sicondu parechje ricette, u frescu è chouraute. Ma a carica hè megliu per piglià pocu grassu, da quì hè borsch serà menu caluricu. Per esempiu, i calori di borscht à u brou di pollo sò assai più bassi di quelli cunchi nantu à a porch u l'aghju.
Quantu calori sò in borsch con pollo?
U cuntenutu di calorie di borscht à u caldo di pollo dipende di parechji fatturi. Hè vale a cunvalia a parte di a carcassa chì era usata per u calchinu. A mediu, un borscht bistecce à u brou di pollulu cuntene circa 48 kcal per 100 grammi di pruduttu.
Cumu reducià u cuntenutu calori di borsch?
Per pudè avè bisognu di calore di calore per bisognu di un pezzu di pullastru o filettene. Cù a carne, ci vole à caccià a pelle, postu chì cuntene una gran quantitata di grassu. U primu acqua dopu à l'ebbulenza di carne si deve esse sfucata, dopu aduprà tutta l'scuma.
Sì chjudi u cracu per apprezzate borsch, u cuntenutu calanicu di u pranzu dispostu serà più altu ch'è quandu u col puddaru. Pudete ancu reduciri calori cù u rostu. Cusì, pudete passà i vegetali ùn anu micca in u oliu vegetali o grassu, ma in una padedda cù acqua. Invece di patate, pudete aduprà fasgioli . Questu borsch vincenu micca solu per u caldu cuntenutu calanicu, ma ancu per i benefizii di legumi. Borsch pò esse cumplettata senza alcuna maionesa, ma cù crema di calori sourighi di pocu di calori o refuse refueling altogether. U pane à borscht à u caldo di pollo hè megliu sirvutu da u più altu gruppu di granu, ma u centu. Ùn cuntene pocu calori, ma più cun piacè à u so gustu.