Frà tutti l'altri ghjorni in viaghju, u ghjornu di u mele pò esse chjamatu, forsi, u più utili per u corpu umanu. Assolu tutti i studienti medichi moderni ricunnosce un ghjornu di viaghju in manzili com una parte ideali di ogni dieta curretta è veloce.
Eccu alcuni di i ragiuni chì i dietitiani cunzidenu manzili per esse l'alimentu più adattatu per un u ghjornu effittivamenti di scaricamentu:
- I manzoni cuntenenu troppu qualchì caloria, ma ma spessu, sò capaci di furnisce u nostru corpu cù una energia ampla.
- L'appiccicà aiuta u corpu à annunzià è aghjunghje più di grassu ca l'usu. Questu hè un prucessu cumplessu è pocu cunnisciutu. Manzoni digestioni lenta, è hè per questa raghjone chì a pectina è a fructose cuntenuta in elli, cuntribuiscenu à un furasteru prucessu di grassu da u furu. Cusì, un ghjornu di un ghjornu di sopra adevià più veloci chì brume di grassu cullucatu in u corpu.
- Cù pussibuli laxantivi, i pumati equilibrenze effettuamente u metabolismu è facilitate u funziunamentu di u stomacu. Dunque, urdinamentu di tutte ogni o dui simane un ghjornu di descarassi di manzella, puderete sguassà di u corpu accumplutu in questà micca necessariu.
Ccà ancu di dumandassi da perchè avè una manghjà in a nostra dieta ogni ghjornu, è micca solu di ghjorni in viaghju:
- I pomi sò frutti chì cuntenenu più di 300 nutrienti è àciti. Tutti l'inutilmente aiuta à u travagliu di u nostru fegghjinu, è l'acidu malic favurizeghja a dissoluzzioni di i rocci. À a sera, prima di vultà in dorme, ùn sia sicuru di manghjà una sola mazza.
- Manzili aiutanu à e persone per l'atherosclerose è l'antipensesi.
- E persone chì soffrenu di stinimentu pò mangà 2-3 mazze in a mattina nantu à un stomacu vacu per una curazione per un da dui mesi.
Cumu passaghju un ghjornu di viaghju in manzili?
Tuttu ciò chì duvete fà esse elettu 1,5-2 kilogrami di a vostra varietà favuriva d'apple è ancu ancu manghjà sta cantità in tuttu u ghjornu. Avìammu ancu beatu un ghjornu prima di 2 litri di acqua.
Tre ghjorni di unloadingie di manzili
Edgar Cayce offre una dieta di détrification. Durà trè ghjorni è hè un metu efficau di a limpieza di u corpu, chì vi permettenu di prufittà micca solu di e benefizii di l'acidu malic - chì aiuta à a perdita di pisu, ma dinò assai fiori e pectin - chì sustenemu u travagliu di l'intestinu sano.
U prugramma di a dieta (da 1 st a 3 rd day):
- durante u ghjornu manghja tanti manni chì vulete;
- in a sera di u 3 ghjornu prima di andà in dormire, biarà 2 cullen di teppa d'oliu d'oliu - per aiutà u vostru livatore fanu ridere di toxini.
Reguli di dieta:
- vìviri almenu 2 litri di acqua à ghjornu.
Micca permessa:
- bevande;
- alcohol;
- zuccaru o edulianu;
- caffè;
- u sali.
Dopu à a fini di a dieta, segui un prugramma nutritionu equilibratu è sanu.
Prima di principià i ghjorni off, dumandate u cunsigliu di u duttore chì cunfede.
Scaricamentu nantu à manzili cù iogurtu o casgiu cottage
Kefir è ancu manzili, assai piacevuli à riduzzione di grassu. Per quessa, a cumminazzioni di iogurt è manzili seranu ancu un ghjornu di scaricamentu ideale per perderà u pesu. Per un ghjornu, hè cunsigliu per manghjà 1,5 kilograpi di manzili è edità 1.5 litri di kefir.
A ghjurnata di u descaramentu di u ziferu pò esse rimpiazzatu cù curd-apple. In questa ughjocatu dopu, puderà pruvà 1-1.5 kilogrammi di manzili è 400-600 grammi di casgiu chjucu pocu grassu - chì dividite in 6 parte è manghja durante u ghjornu. Ùn vi scurdate di tene acqua.