Utilizendu in a vostra dieta u ghjornu tutta solu blocu livellu cun kefir, aiutà à u corpu per sguassà trisini è migliurà u travagliu di l'intestinali. U latte hè riccu à parechji vitamini è minerali, è u iogurt cuntene bacteriu fermentate - chì si cunghjunghjenu in una manera unitaria, cumparenu u mecanismu di purificazione di u corpu.
Scaricamentu di ghjorni per a perdita di pisu nantu à u triacca si spedinu per sempre. Innota chì a cumminazzioni di sti prudutti dà un effettu pramu impurtante, perchè ùn viaghjanu micca viaghji di piacè o l'attività mubilizata in u ghjornu di scaricamentu. Quandu u ghjornu semplicemente se descarga u so abitudine, u corpu risponde più fortemente à questi prudutti.
Pulizia di u corpu cù u scherzu è i iogurt
L'allevu cuntene assai sustanzi necessarii necessarii per u travagliu attivu è ben coordenado di u corpu:
- Lisini, chì ùn hè micca pruduttu in u nostru corpu, ma solu venenu cun l'alimentariu. Aiutà à assimilar calcium - un sustegnu impresivu di u bone è u tessulu cartilaginuu.
- Rutin, chì furtificeghja i muri di i navi è ùn ùn permettenu micca a furmazione di plaque atherosclerotic. Rutin hà un effettu benefizièvule nantu à u sistema pedimuntariu tutale, ancu soporta u funziunamentu ottimu di u musculu di u cori. Questa sustanzita hè particulare necessariu per a persone propensi à coronary disease and to hypertensive crises.
- U flavonoidi sò sustanzie chì sò antioxidanti naturali. Ai aiutanu à rinunzià i prudutti di decadenza à u nivellu di cellulare, aghjanu cum'è una spugna per reciclar sustegnu malamenti.
- Aziosi biològichi, chì reduzanu u nivellu di colesterol insalubre in u sangue.
- Fibra, chì attivate a peristaltasi di u viaghju gastrointestinali.
Scaricamentu nantu à u iogurtu è u scherzu aiuta à purificà i prufessi di l'excassante "ballast" è caccià i pezzi di fretti, grazzi à a fibra di latte sardine è bifidobatteries kefir.
U latte di furmagliu sugnu ùn solu l'aiutu à u funziunamentu di u vinu di l'intestinali, ma sò ancu impurtanti in a pruduzione di numerosi vitamini, per esempiu, u gruppu B.
Kefir aiuta à liberà u corpu di e soppa di u salti chì attrae l'acqua. Hè per nurmalizà a compositura di u salinu, u kefir elimina l'acqua e edema sussidi.
À pruduzzioni curative di u scherzu cù u kefiru attu nantu à u corpu perchè più veloce, ùn pò micca manghjatu patevule, si deve esse spartu cun vunne di acqua fervente è impannillata in una spugna. Kefir hè megliu per piglià cun un percentu di grassu - duverebbe abbastanza di bacteria è calciu, ma di menu grassu nutrittivo.