Chì hè una panacea per i pinsamenti tristi, u state di sditta è a saluta? True - scherzu u meli, i propietati benifichi chì anu influenza enorme nantu à u statu di u corpu umanu. Pò esse usatu cum'è un trattatu diliziosu, edulianu, è medicina per a famiglia sana.
Benefici di u melinu di scherzu
E Bees cullettinu questu meli di u scherzu, chì ciurenu in lugliu-agostu. Ùn sò solu cuntene assai vitamini è minerali utili, dunque hè ancu famoso per i so pruprietariu mediali.
Stu tipu di meli hè chjamatu un elisiru di salute è micca in ellu. In contraste à varietà light di u melu (per esempiu, fiore), hà assai numeru:
- glucose, un caratteru di caratteru utili, chì hà un effettu benefizièvule nantu à u funziunamentu è u statutu di u core;
- Fructose, facilmente assimilata da u corpu, utilizendu chì ùn cresce u nivellu di zuccheru in u sangue.
Ùn serà micca superfluitu a nota chì, grazia à questi cumpunenti, i prucessi metabolichi s'activanu, i tissuti di i tissuti di i tissuti è i musculari ricèghjanu a vitamina necessaria.
Invece di più infurmazioni nantu à l'utilità di u melu di scherzu, si trovi in mente nantu à quelli elementi microgranze è maculati cum'è:
- Potassiu . U cunsumu di questa sustanza in duppi razii, cum'è mostra di i studienti scentifichi, reduces a mortalità da 15-20%. Inoltre, normalizeghja a prissioni sanguinale è hè un modu excelente per prevene l'accuminzagghia di un impruvisu. U potassu pò esaminà di ogni malatie di u sistema cardiovascular.
- Sodiu . Attivisce l'azzione di i enzimi digestivi, cusì crea un ambient favore per a digestioni, è furnisce u corpu cù energia.
- Calcium . Tuttu di tutti sapi chì, grazia à quellu elementu, si puderete scurdà di l'ossigli friddi. Hè un effettu considerablemente in a coagulazioni di sangue è hè capaci di pressione di sangue, è ancu per sguassà radjunuculi è sales di metalli pesanti da u corpu.
- Fosfato . Duverna u corpu a vitalità vitale. Pigliò una parti activa in u metabolismu . Hè ancu attivatu u travagliu di a vitamina B, rinfurzanu l'essenza dentale.
- Magnesiu . Reduce a pressione di sangue, migliurà u funziunamentu di u pancreas, aiuta à u corpu à rimborramentu hormonalmente durante a menopause, è dinò in u pianu di u PMS.
- Manganese . Grazie à questu, i vitamin E, C è u gruppu B s'apusoriscenu rapidamente. Regula u funziunamentu di u sistema riputtivu, è ancu pò esce qualchì ritmu di colesterol.
- Zinc . Accelerate curazione di ferita, aumenta i funzioni protettiva di u corpu è participa à a regulazione di a produzione d'hormona.
- Copper . Sì senza ellu, u funziunamentu normale di u corpu hè impussibule. Hè una parte di l'immunità. Participeghja in i prucessi di hematopoesi.
U melatu di l'allevu incù un mezzu di a normalizazione di i prucessi metabolichi hè cunsigliata per l'usu di e persone embarassatu è anzianu.
Ùn serà micca superfluitu per includìlulu in a vostra dieta à quelli chì soffrenu di l'ipureptiunione, di u gulatu, d'infezzioni virali respiratorii aguti, di a pesta di scarlatina, di a malatia di radiazione. U melatu di l'allevu hè utile in beriberi, reumatismu. Hè unsurpassed
Emu caluricu di u melinu di scherzu
Nutricionisti dicenu chì u pruduttu hè una alta calorie (300 kcal per 100 g), è per quessa, se seguite a vostra figura, dopu à piglià una cuchita di meli ùn anu micca impastate nantu à a tagliu è a pasticceria.
Cumu fà u melatu di scherzu?
U ritmu optimu di cunsumu di questa manciosa hè di 150-190 g per ghjornu. Ùn hè cunsigliatu per esse purtatu da u meli à quelli chì sò allergii à i prudutti d'abside, cum'è cù scrofula è di diesitiţe exudative.