A so proteinica hè bona o mala?

Soy hè un pruduttu cù una storia ricca, perchè sta pianta hè stata elevata à u rangu di l'alimentariu in parechji paesi è in i cuntenutori diffirenti cù intervalli di u tempu.

Voi u 5u seculu aC. e. I Cinese sapi chì per fà u musculoso u nostru corpu hà bisognu assai di a proteina è pò esse acquistatu da una varietà di prudutti, cum'è a soia. Questu, è oghje prudue latte, furmagliu, salsi, ma a so proteina di soia hè preghjudiziosa o utile, ma hè necessariu di cumprenda.

I beneficii di Soy Protein

Prima di tuttu, hè cunsistenti in l'assicuta assicuranza di colesterol , chì ùn si pò micca dettu riguardu à a prutetta d'urìgine d'animali, è questu cumpusizioni d'aminòcidu cunsidera sopra à questa proteina. In più di e proprietà nutrizionale è utile, pò esse nutatu è effettu terapicuu di a soia. Contene geneteine, àttiddi fìtici è isoflavoniuidi, chì impediscenu u sviluppu di u cancer, inclusa l'armonia dependent. A viticultura di Soy hè ùtule à e donne durante a menopause, perchè impedisce u sviluppu di l'osteoporosi è aiuta à riduce a manifestazione negativa di a menopausa.

Lecitina in a norma di e protezzione nurmazione di i nervi è i cèl·loli di u funziunamentu, mute l'attenzione, u pensamentu , a memoria, è ancu attivà i prucessi di grassu grassi, chì face faciule pussibule utilizzà stu pruduttu in l'lucha contra l'obesità. A viticultura di soia hè sminticata è incredibile utili à l'atleti è i culturisti chì anu usatu per a crescita massima muscular è recuperazione di u corpu dopu l'entrenamentu.

Noci per u pruduttu

In ogni casu, a suluzione di u so sìngulu ùn hè micca solu beneficiale, ma dinò ancu perduble. Ci hè infurmazione chì i isoflavonoidi like estrogeni affettanu negativamenti u sistema endocrinu, viulentanu a secreziunzione di testosterone in l'omi, è in i zitelli masciu chì rallentiscenu a puberta. In i zitelli, à u cuntrariu, pruvucà stu prucessu prima di prugrammu. Inoltre, l'opinioni sò esprimenu chì e sti sustegnu eliminate l'attività è u crescita di i celu di u funziunamentu. In ogni modu, cun cunsumazione moderata, queste consegni pò esse ridduciutu à u cero.