In cunfurza di a cumpusizioni di u latte, vale a pena cunsiderà chì u pruduttu di casa è quellu chì pò cumprà in a tenda, sò significativamente distinti. A massima cuncintrazioni di nutrienti hè presente in u latti immediatamenti dopu à a muntagna, ma ci sò parechji amanti di u latti friscu, cum'è e persone chì avete da vene. Da questu articulu hà da sapè ciò chì hè in a cumpusizioni di u latti è quale sò i so pruprietà ùtule.
Composizione leite: proteini, grassi, carbuidrati
Se considerate a cumpusizioni di u latru di vaca purita in termine di i so cumpunenti, puderete riferite à a variante media - latte cun cuntenutu calori di 64 calori. In u pruduttu per 100 g 87.3 g di acqua, 3.2 g di proteina, 3.6 g di grassu, 4.8 g di carbohydrate. Hè un excelente produttu equilibratu chì portanu benefiziunali di salute.
Per a comparaison, a cumpusizioni chimica di u latte femminile cuntene un ordine di magnitudza menu prutetta: 1,5 g. À quellu grassu hè 3.5 grammi è i carbuidrati sò 7.5 g per 100 ml di u pruduttu.
Vitamina è compositura minerali di u latti
A Leca hè rich in sustanzi suttili, chì si trovanu in una forma dissoluta, digià faciule. Ci sò: potassu, magnesiu, calcium, sodium, iodine, cobalt, phosphorus , manganese, flúor, zinc, molibdenu, cobre è ferru. Sti sustegenzi ùn solu permettenu à u corpu per mantene a so funzioni, ma ancu di migliurà i prucessi metabolichi.
Inoltre, u latti cuntene una quantità di vitamini - A, B-carotene, B1, B2, B9, C, PP è E. Grazzi à una riescita di combinazione di vitamini è minerali, ogni sustegnu à sta cumminazione hè assimilata faciule da u corpu, chì permette à u latte per portà u beneficu massimu .
Composizione è e prupitati di u latti
Grazie à a so ricchezza richidali, u latti pò esse usatu micca solu com'è alimentariu, ma dinò per ghjenti medicinal. Per esempiu, a latta cuntribuisce à l'effetti seguenti:
- grazi a un grande
a quantità di lattice calcare di facilmente digestibule feghja di rinfurzà i denti è l'osse; - à l'usu di u lattu l'organu resistente facilmente resistenti variate infizio virus;
- un vetru di latti quannu pè a notte hè a rimedia riperta per l'insomnia;
- si ogni ghjornu per una settimana per vìviri un vetru di latto cun u ovu crudu, pudete spornate di migrani è da i maloforte;
- U latto reduce perfetta a pressione;
- quandu si puderete piglià u latto, sintomi di stigazioni sò liberati;
- Grazzi à a vitamina B2, u corpu cope cù fat depositi più faciuli, chì significa chì u latte hè utilitate per a pèrdita di pesu.
Inoltre, u latti hè utilizzatu in a cosmetologia, cumu si facianu influenza bè a so peddi, facenu chjuccu, moisturized e soft.