I prudutti utli per i sistemi è i organi umani - manghianu cù beneficiu!

Una nutrttiva curretta è equilibrata hè essenziale per a salute è benessere generale. I medichi è nutricionisti recomandanu di rializà a vostra dieta cù prudutti naturali richi in vitamini, minerali, acidi è di altre sustanzi impurtanti per u corpu.

A più preziosa Cosa

Una dieta equilibrada è sana hè duveria parechji alimenti chì cuntenenu prutini, carbuidrati è grassi. Per vede u risultatu di nutrttica propria, un minimu di un mesi devia passà, perchè tantu tempu hè necessariu per u corpu per ristrutturar. Hè impurtante di cunghjuntà l'alimentu correttu per ottene l'ottima ratio di BIO. I prudutti utili per u corpu permettenu di ottene una quantità di prestazioni:

• u pisu disminuisce e normalizeghja;
• rinfurzà e funzioni protettiva;
• reduces the risk of various diseases and even cancer;
• ossigghi rinfurzati;
• migliurà i prucessi metabolichi;
• u travagliu di l'organi è di i sistemi hè ghjuntu à u normale.

Un lot di produtori utile, ma in u so numeru, ci sò deci capi.

I prudutti utili per u cori è i vini

Nutrition hè una parte impurtante di u trattamentu è a prevenzioni di u sviluppu di malatie di u sistema cardiovascular. U scopu di a dieta speciale hè di nurmalizà a pressione di sangue è a circulazione, rinfriscà a inchizza è caccià a mancanza di respira. Una dieta sana, minimizeghja u risicu di l'attaccamentu è u picciottu, è hè a prevenzione di assai prublemi. Ci hè ancu i prudutti più utuli per u cori è i vini in sangue, chì sò ricumandemu per incaricà in u vostru menù.

1. Nuts . Hannu àghje l'acidu grassu chì battanu u colesterolu dudu è crescenu a quantità di utile.
2. Pomegranate . I prudutti utili per u cori ùn pò micca esse imaginatu senza stu fruttu, cumu a normalizeghja u prucessu di sangue è u nivulu di colesterol, è licenze u sangue.
3. Cereali . Eliminate u colesterolu dudu è cresce u risicu di sviluppà i malati severi di u cori.

Praticà uttenente per i riti

Ogni òrganu umanu anu a so funzione impurtante. I rinosu sò impauriti à purificazione di sangue da sustanzi sustanzi preghjudiziunali, sguassate l'urina. Quandu u puderà risparmià u so travagliu, u corpu hè inveninatu, chì si manifesta da parechji sintomi eccezziunati. Per impediscerà o acelerà u prucessu di trattamentu, hè impurtante sapire chì prudutti sò utili per i rinu.

1. I pianti Meloni . A Sandia hè un uperu di u dureculu antiinflamatori è bonu, chì regule u equilibriu acido-base. Pumpkin aiuta di ridere di i prudutti di decadenza.
2. Berries . Cranberries sò un antisepticu naturali chì purifica infezioni di u sistema genitourinariu, rinfrisa a inflamazioni è purifica i riti. E Rosehip prumove a transformazione graduali di petri à a sabbia.
3. Avena . Contene vitamina B6 è u ferru, chì reduanu u risicu di sviluppà i pedichi di rinochju è di migliurà a subministrazione di sangue.

I prudutti utili per u fianu è u pankreju

Nutrition hè impurtante per u funziunamentu propiu di l'organi internu. Quandu u fianu è u pancreas ùn sò micca bè trattatu, a persona si senti fatta, hà u dolore è hà prublemi cù a pelle. Ci sò parechji prudutti spécizias per u fegghjinu è u pankreas, chì reduzanu u risicu di parechje malatie, nurmalizà u so travagliu.

1. Mari Kale . Aghjunna a pruteggiri u corpu da sustanzi sustanziali. L'alga cuntene seleniu, un antioxidante importante per u fegato.
2. Broccoli è colule. Contene sustanzi vegetali chì purificate u fegatu di sustanzi tossicali.
3. Avocatu . A cumpusizioni abbià l'acidu monoinsatuatu, impurtante per a risturazione è purificazione di u corpu.

Alimentarii utili per u stomacu è l'intestini

Ogni ghjornu u sistema digestivu hè probatu, se una persona ùn seguita micca ciò chì manghja. A principal sustanza, impurtante per u travagliu di l'organi - hè a cellulosa. Pigliate l'organi, migliurà i cumpitenzi di motore. Prodotti utili per u stomacu sò cunti aminidi è antioxidanti.

1. Berries . Contene antioxidanti, chì aiuta à purificà e toxine tossini, chì stabilizza l'azzioni di u sistema digestivu.
2. Sertici di granu è cereali . Per via di a presenza di una grande fibra, cusì un furnizzioni aiuta à l'altri alimentazioni chì anu assezurati più veloce, saturendu u corpu cù nutrienti.
3. I prodotti letti . A cumpusizioni cumporta àciti chì sò impurtanti per u travagliu di l'intestinali è a migliurà a microflora di l'esòfuru.

I prudutti utili per u core

L'urganu hè un mecanismu cumplessu, per u travagliu chì hè impurtante per ricevi nutrition. I sustanzi maiuri necessarii per l'attività di u core: glucose, vitamina C è u gruppu B, u ferru, lecitina è l'acidu Omega. Prodotti utili per u cervellu è a memoria duverebbe certamenti in u menzu di e persone chì e so attività sò assuciati cun un stress mentali constante.

1. Nuts . Un pruduttu cumu cume pruteghja a memoria è l'attività di u core. Nuts reduce u risicu di l'anziana in i cirere.
2. Blueberry . I bacchi resistenu u sviluppu di malatie mentali, anu aumentatu a capacità di amparà è impediscenu u crescente di u core.
3. Pesci . A cumpusizioni cuntene l'acidu grassu è u fosforu, chì sò impurtante per l'attività di u core. Grazie à a vitamina D, u risicu di a dimacimenti à l'evoluzione hè ridutta.

Praticà uttenii per ghjunghje è ligamenti

U sistema musculoskeletore riceve un impenite enormi duranti u ghjornu, in particulare se una persona si fisizzioni fisiche seria. U corpu viaghjerà regularmente e vitamine F, D, E, gruppu B è A, quantu à i minerali, hè calcium, fosforu, magnesiu è ferru. Per a salute di u sistema musculoskeletore, include in i vostri cunsigli di prudutti utili per a articulazione.

1. U seleniu è a vitamina C reduci u risicu di danni à u tessulu cunghjuntu. Conti sti sustanziali in colti, grosu negru, farina di limonu è di trigliu.
2. Beta carotene hè necessariu per l'elasticità di ligamenti è di a mobilità di articulazione è ci hè in carotte, alberi è melone.
3. A vitamina E hè impurtante per a diminuite di i cambiamenti in i tissuti in l'età. Ci hè sta sustegnu à brocoli, amanduli, cani-rose è aranciu di mare.

I prudutti utli per a visione

A popularità di parechji gadgets, computers è televisioni porta à u fattu chì l'ochji pigghianu una carrega enorme, chì pò esse guasgi in una gota di a visione è l'apparizione di varii malatii. Per prevence cusì, includenu in i vostri prodotti alimentarii utili per l'ochji. Hè impurtante chì cuntenenu a vitamina A, E è C, perchè e sti sustanziù ponu trattà l'effetti negativi di i radicali liberi.

1. Zucchini . A vegetale cuntene assai vitamina A, necessariu per l'aghizza visuale. Hè impurtante chì ricurdà chì i grassi hè necessariu per assimilarla. U zucchieru ùn deve esse presentatu in a dieta di i persone cun prublemi di a visione.
2. Spinach . Un bagnu utile per via di vista grazia à a presenza di lutein - una sustanzzioni chì prutege l'ochji di una malatia serosa cum'è cataratte. In casu di regula in u cunsigliu di l'espinacchiera, u risicu di sviluppà i malati ocularse pò esse ridduatu in u 90%.
3. Blueberry . À l'estiu, hè cunsigliu per manghjà da almenu 10 cullardi. Bovini, è pudete puru preparà cunghju cruci. I Blueberries prutege l'ochji da l'influenze esterni negattivi, cunsirvate a vista è anghjulu a fatigue.

I prudutti utili per i purmuna è i bronchi

A situazione ambientale povira di l'ambienti prupone i sustanzi suttuichi chì intervenenu in u sistema respiratorju, chì affettanu u so funziunamentu. Parechji ùn anu pensatu à u fattu chì i prodotti utili per i pulmoni è i bronchi ponu migliurà e prutezzione di l'organi. I sustanzi più impurtanti per u funziunamentu propriu di u sistema respiratorju: vitamini A, C e E, potassiu, calcium è magnesiu.

1. Zucchini . Grazie à a presenza di beta-carotene, migliurà a nutrimentu è rinforza u tissutu pulmonari.
2. I prodotti letti . A cumpusizioni cumporta a calcine - un minerale hè necessariu per u funziunamentu propriu di l'organi respiratorii.
3. Rosehips . L'acidu Ascorbic è pruteghja i pulmonati è i bronchi da l'influenza negativa di i microorganismi patogeni.
4. Oliu d 'aliva . I grai poliinsatuati cuntenuti sò impurtanti per u funziunamentu di u tissutu pulmunale.

I prudutti utili per a perdita di pisu

A causa primitiva di u pesu eccessivu hè in malnutrition. Per fà u prucessu di pèrdite di pisu è di migliurà l'esigenzi generale di u corpu, deverete abbandunà l'alimentazione dannuva, a sustituzione l'utile. Una dieta sana aiutà à migliurà u metabolismu, purifichèghjanu u corpu, principià u prucessu di splitting grease, ridette di a cellulite è migliurà a salute. Ci hè ancu i prudutti più utuli per a perdita di pisu, chì sò cunsigliati per includinu in a so dieta tutti i dieti.

1. Rice di Api . U vegetale hè sopra à l'altri in questu per a so digestioni chì u corpu cunsume più energia da u so cuntenutu calanicu.
2. Graminus sanchez . A cumpusizioni chimica hè ricca in parechji sustanziali utili, ma ùn ci hè micca tantu latinu in quellu chì l'altri cereali ùn si pò micca glurificà. U latte hè assicurutu perfetta in u corpu, eliminendu sempre a fame.
3. Carottu . U nutizie uttene di a proteini sò deve esse in a dieta. A carica di i cunti hè l'ideale per a pèrdita di pisu, perchè hè aggrottu è digià digià.
4. Pesci . A dieta ùn deve cumpressione variità bassa di grassu chì dà a proteini di u corpu in una forma digeribile facilmente. U pezzu suminatoriu u corpu cù sustanzi sali.