Cugliera è cunsumu platti da l'api per a perdita di pisu - hè un veru modu di perdita di pisu, senza forza di furia di fami. Tutti i verdura hanu troppu cuntenutu calori è, per quessa chì sò assai efficace in u prublema di perdita di piscia, ma l'api in questu rispettu hè fora di a cuncurrenza, perchè u so valor caluricu hè solu 13 unità per 100 grammi. U corpu cunsunsenu più energia per pudè digià, per ellu chì questa vintura hè di qualchì tempu chjamata un pruduttu cù un cuntenutu calore negativu.
Cume l'appiccicare per a perdita di pisu?
Per pèrdite pisu in l'api, simpricamente inclusi inclùgliu cumu più possibili in u menu. Cumpressivi è zuppi cun l'api pò esse cunsumati in ogni quantità! L'insalati è l'apiusi stomacu sunnu megliu usatu in a mattina. Dopu à 2 simuli di una dieta, avete bisogna i risultati.
Cussì, un avvisu sensu hè impurtante: sè manghjanu tutti i platti cù l'api, ma cuntinuanu à cumplementarii cù documenti è grasse, nisuna pèrdita di pesu sarà. Perchè, per l'ora di perdienti pisu, deve rinunzià a farina, dolce è grassa.
Antipasti e stuzzichini
Pigliate parechji ricetti chì sò longu stabilitu com'è plai superi per a perdita di pisu è sò assai gustosi è piacevuli.
Shchi cun api per a perdita di pisu
Ingredients:
- api - 300 g (radicali, zicchini, foglie);
- i pumati - 5 pezzi;
- carru - 500 g;
- Pezzaru bulgara - 2 pc.
Preparazione
Furmà l'acqua, durante questu tempu fretce i vegetali. In l'acqua fogera détrue u vegetale è cottu nantu à u focu altu durante 15 minuti, fate un petre focu, fate è fremende finamente finu à fattu. A zoppa hè tutta in perfetta in a fria.
Borscht per a perdita di pesu cù l'api è u funghi
Ingredients:
- champignons - 500 g;
- carotti - 1 pezzu;
- beaux - 1 pc;
- api - 1 pezzu;
- cipolla - 1 pezzu;
- Sour cabbage - 500 g
Preparazione
Furmà u funghi per 15 minuti, aghjunghjite culda scorcia è legumi rossu (tutte) à u calchinu. Culore nantu à u focu altu per 10-15 minuti, è dopu nantu à un lentu sottu à u tapa - finu à oghje. Pudete aghjunghje agrumi à u gustu.
L'api da u pumu è di u limonu
Ingredients:
- api (root) - 1 pezzu;
- apple - 2 pezzi;
- limonu - ½.
Preparazione
Rappetu manciari è apriche in un rossu finitu, mischjà. A staghjone cù u ghjacciu di meza limone o menu (à u gustu). A questa salata, pudete aghjunghje un pocu prugettu di nocci picurinu.
L'api per a drentu di perdita di pisu
Ingredients:
- api (root) - 1 pezzu;
- apple - 1 pezzu;
- acqua - 0.5 - 1 vetru.
Preparazione
Cù l'aiutu di una coda, fate l'api è u zùccheru, diluce cù l'acqua. Cerveza, hè cunsigliata di 20 minuti prima di pranzi, mezza vittura 3 volte à ghjornu. Hè cunsigliatu di selezziunà manciani verdi di varietà endocrino, ma se ùn tollerà micca bè, perchè qualchissia vi farà.
Ginger è api per a perdita di pisu
Ingredients:
- api (ervi) - un manoicu;
- ginger - 3 cm di razzi;
- acqua - 2-3 vetru.
Preparazione
Scrub the jengibre in un rossu finu, cunglite cù u verbe di l'apicultore è intrecciate in acqua di furore. Boil 10 minuti, sguassate da u calore è l'fate aghjunse da 30-60 minuti. Pigliate a mità di u cristalu prima di manghjà. Per u gustu, pudete aghjunghjite una meli avè.
Cutleti da l'api per a perdita di pisuIngredients:
- Hercules - 1 item;
- raice raffia - 1 item;
- uovo - 1 pezzu;
- cipudas - 1 pc.;
- limonu - ½.;
- latte - 2.5 punti;
- pani frischi per piacè.
Preparazione
Flakes per u latti in caliu, lasciate per svegliare per mezu di una ora. L'api, fassi cun flocetti (fretu di latte di u lettinu), aghjunghje i prudutti chì restanu, salvu limone - hè solu bisognu di zucchero. Formate e cutleti è fremolate in u fornu, o fritte nantu à una petite cantata di mantra.