Dieta, cum'è cunnisciutu, cambia una volta in a vostra vita prima di a zitiddina, per quessa necessa più di sforzu per conservà a so salute è a bellezza. A cura di regularmente di a cavità orali, aduprà a limpezza è a prevenzioni di a malatia di gumme, pudete manifestazione di un sonu bonu prima di a vostra vichjàia, è in questa materia pò aiutà l'alimentu chì hè ùtule à i denti.
Quali prudutti sò utili per i bisti di l'essere?
Prima di tutti, quelli chì stimulanate a circulazione sangue in tessuti rotulati, purificate e masaje di i cumercii, rinfurzanu l'esamelu dentale. Eccu sò legumes è frutti con carne dura - mele, zucca, pienu, pira , etc. Inoltre, cuntene assai bivetti è elementi traccia, quellu chì hè u caldu è u fosforu. U secondu di a lista sò prudutti di qualità per gums è di denti per a presenza di fluorente in elli. Questa sutura rinfrisca u tissutu bone è pò esse acquistatu da l'acqua fluorata, u tè, u pesciu, etc. Sta zuccheru ùn solu furtificeghja a forza di i denti, ma ancu di fieri gimmi è di bacteriasi chì facenu a caries, frescura di respirazione.
Qual'è altru hè ùtule à i denti è e so ghjandi? I frutti sò e fragole, fragole, pasti, cranberries, blueberries, etc. I cumpunenti in questu purtà cù malati di a cavità orali, e questi prudutti sò ricche in acidi, chì rinfuzzanu l'esamella, cusì à migliurà l'apparenza di i denti, ma a principale hè di sapè a quantità. Nutrition, utili per i denti, includenu frutte chì anu antibacteriale, tònica è antisepichi. Nti prudutti di latte, assai calcio hè involuttu in a custruzione di tissutu d'osso, è u furmagliu hè un modu efficae di prevenisce a caries. U agrumu, in particulari, pompelmo, reduce i chjami ighjulamenti, è lime aiuta l'esmaltu in i pardogini contru. Vitamina C rinfurzeghja a ghjoglia è reducesu u risicu di assai malati odontologici.