Una salata di manzila è carotta ponu esse preparatu in ogni mumentu di l'annu. Diversi apicultori è aghjunghje pò aiutà à diversificà l'ingredienti sèmprici è creanu un pezzu d'una sola pezza chì duverebbe satisfà u pezzu senza danni à a figura.
Salad with carrots and apple
Ingredients:
- manciari - 2 pezzi;
- limonu - 1 1/2 tbsp. spese;
- carotti - 3 pedichi;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- zuccaru - 1 cullea;
- pepite negra - à tastallu;
- furmagliu farcu - 60 g;
- prezzemolo.
Preparazione
Eppo manghjate in tagliatoghja è sprinkle cù u ziddu di limonu. U zitrusdi tagliate in tezzi finu è aghjunghje à manzili. Omegliamu l'insalata cun l'oliu, sprinkle cù u zuccheru, l'arbece è u furmagliu fugliale.
Insalata di col, zucca è apple
Ingredients:
- col russu - 1/4 testa;
- apple - 2 pezzi;
- carotti - 1 pezzu;
- greens;
- Oliu vegetale - 2 tbsp. spese;
- meli - 2 tbsp. spese;
- l'acitu di puma - 2 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
A Cabbage scura è destinu cun pezzu di salitu. Add to the cabbage rafarratu carotta è una mazza, cumplementu l'insalata cun arbeşte frescu. Melià u melatu cù l'acitu, a mantenza è u zucchero di limonu. U salinu è a pepina viaghjate à u gustu è l'acquessu l'insalata.
Insalata con pomo, carota è uovo
Ingredients:
- uova - 4 piezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- apple - 1 pezzu;
- cipolla bianca - 1/2 pc.;
- U iogurtimu grecu - 2 tbsp. spese;
- u salinu, u pepite - à u gustu;
- nuts - 1 prugettu.
Preparazione
Oghje sò fritti è sfruttati. Scopre a cipolla bianca in semicircoli finti, pate, è rende e carota nantu à un rossu. Imbulighjate tutti l'ingredienti preparati in un insalatoghju è a stagione cù u iogurtimu grecu. Staggiani u platu cù salitu, pepite, è scuzzulate cun frutte tritughjenu davanti à serve. Serviscia a salad à a tavula in un state fred.
Salad with radish, carrots and apple
Ingredients:
- col russu - 1/4 pzc;
- apple - 1 pezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- Ravi - 1/3 pc;
- Meli - 1 1/2 Tsp.
- mustarda grana - 2 tsp;
- 1/2 limu di zucchero;
- Oliu vegetale - 4 tbsp. culleri.
Preparazione
Per riimperu, mettite a mustarda, u melatu è a mantenza in un vetru. Cumplementu l'adduzzu cù u zadellu di limonu, è ùn anu micca scurdatu di salitu cù pimentu. A col hè finamente scurciatu, è i zappagini è i pumati sò straccati nantu à un grossneru rossu. Imbulighjate l'ingredienti preparati in un insalatru. Oghje l'insalata à a tavula, rinsing lu vistimentu.
Insalata cun zucca, mela è api
Ingredients:
- apple - 1 pezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- zucchetti di api - 2 pc .;
- apicultori - Fattu;
- taglioli - 1 prugettu;
- Girasole - 2 Tsp.
- cappazzi - 1 tbsp. cucchiaio;
- Meli - 1 1/2 Tsp.
- Oliu vegetale - 2 Tsp.
- Ginger Grated - 1/4 Tsp.
- zucchero 1/2 limone.
Preparazione
L'Apple è i carotte fegate nantu à un grossneru gruzzo. Liggi di apiamo avemu chjappu, fette finti, è e foglie sò appicciate. Imbulighjate l'oliu cù foglie d'api, sementi è cacahuichi. Meli cun u moltu cù u zitellu di limonu, aghjunghjite u jungle è aghjunghje l'insalata.
Insalata, beet, zucca, uova
Ingredients:
- cascu è u zuccaru 1 aranciu;
- scorcia e zucchero di 1 limonu;
- l'acitu di vinu - 2 tbsp. spese;
- oliu d'oliu - 3/4 punti;
- u salinu, u pepite - à u gustu;
- prugne - 500 g;
- carotti - 2-3 cunte;
- apple - 1 pezzu;
- parsley - 1 mazzato.
Preparazione
In un colpu prufunditu, mischjà l'intemperu, u zucchinellu è u limonu è l'acitu. E stivendu cunmbituamenti a mutazione cítrica, pour oliu d'oliu, è aghjunghje sal cù pimentau à gustu.
U zitrusdi è i farina, limite è finamente spullate, o fretu nantu à un grossneru gruzzo. Cumu fà a manzana. Tutte l'ingredienti preparati sò colpi in un tastu cun additivi è affucatu. Sprucià a salata finita cun pappagallo.