Hè bellu di scuntate un novu ghjornu, micca solu cù un gustoso, ma ancu un culaccio sano. A parte di l'ultimi si ponu spiccizzate da l'api - un beatu saturatu cù cellulosa è vitamini, perfettamenti adattati per suscitar l'appetite.
Centrifugati cù l'api è u pumu
Ingredients:
- un zucchero di api - 1 pezzu;
- pomo verde (grande) - 1/2 pc;
- Cucumber - 1/2 Piezi;
- rabidata ginger root - 1/2 tsp;
- manciata di mint leaves;
- kefir - 150 ml;
- edulianu (melu o stevia) - à gustà.
Preparazione
Eliminate u core cù e manni da a manzana è tagliate a grande cun l'api è u cucumu. Purtate e legumi è frutti in una licenziale, suppliete cù ghjingeru è un spiaggia di foglie mint. Pour l'ingredienti cù kefir è ponu un coppiu di cubbi di ghiaccio. Piglia tuttu ciò à uniformità è vende in vetru. Sè sicondu i prugne cù l'api è u kefiru pò esse diluciutu cù u melu è u stevia, è pezzulati cù e castagne è e zucca.
A ricetta pè bagnate smoothi cù l'api
Ingredients:
- zucchetti di api - 2 pc .;
- pezzi di ananas - 2 punti;
- oranges (grande) - 2 pc;
- bananas - 2 pezzi;
- raspberry - 1 item;
- latte di coconut - 1 2/3 piante.
Preparazione
Pezzi d'api, banana, ananas è bagaux pusatu in una cunghjilla di tazziona è pour u zuccu di parechje oranges è u latti di coccu. In l'absenza di l'ultimi, una quantità equivalenti di u stessu succu di aranciu o acqua chjara pò esse aghjuntu à a vittura. Whip the ingredients à rapidità massima.
Pulizzii verdi cù l'api è u cucumu
Ingredients:
- spinach leaves - 1 item;
- salad head romano;
- pera - 1 pezzu;
- un pezzu di tagliato verde;
- 1/2 limu di zucchero;
- cucumber (grande) - 1 pezzu;
- rabidata di ginger root - 1 cullea;
- ghiacciu - mezzo centu;
- acqua 120 ml.
Preparazione
Dopu à sbuchjarà a pera da u core, tagliate in parechji pezzi. Slices di un tagliu cum'è cù l'api, u cucumu è u romanu. Pigliemu i prudutti disposti in una licenziale è da seguitori u mandliu tagliilla, ginger, spinach e acqua
Cume facciuccia u pelu di l'api è u chivè?
Ingredients:
- u kiwi kiwi - 2 pzc;
- un ziziu di api;
- meli o àutru d'agave - à tastallu;
- acqua 120 ml.
Preparazione
U zuccheru sbuchjata hè chjucu larga è colpi in una licenziale cù un grande piezzu di zuppa d'apicultori è un edulente selezziunatu. Scappi in acqua è sgrugliate pelle di l'api à l'omoāeneità.
U vinu ricumandatu pò essa frozen in forma di ice-cream è manghja nantu à i ghjorni calda.