Duranti a perdita di pisu, a maiò parte di e donne pruvate di libbirà di e latticeti extra nantu à l'abdomen, cadaveri, etc., mentre u scurdanu nantu à a faccia. Ancu l'aricchi dritta è e due masciaghji tremendi sò più notevuli ca l'arraggiatu. Per liberà di sti prublemi, avete bisognu à esercitassi speciale per a perdita di pisu.
U cambiamentu in u valenu ovalu ùn hè micca solu per l'età, ma ancu, per esempiu, per l'excevulati , u tonu muscular pobule, stoop, certi malati, etc.
Chì deve fà per perdre pesu?
Ci hè parechje scelte per perde u pesu, ma per ottene boni risultati, avete bisognu à avvicinà stu prublemu in una manera integral. Per pèrdite perchè una persona hà da seguità una dieta è esercitu regularmente. Inoltre, massaggi privati è mascarelli influenzonu a cundizione di a faccia.
Ginnastica per a perdita di pisu
Per fà un bonu risultatu, u primu mesi si cunsigliu per esercite l'eserciti 2 volte di ghjornu. Quandu avete bisognu di u risultatu, pudete reduci u numeru di sessi à 1 ora per ghjornu.
- U numeru 1. Hè necessariu di apre a bocca è dà i vostri labbre quant'è pussibule. Avà, cù e vostre mani, fate u moffezzu di stracciati. Levà i vostri ochji, mentre chì cuntinueghja u massaggio. Quandu si sente una sera prusianiva, l'esercitu debite daveru.
- U numaru d'esercitu 2. Squeeze i vostri denti è strain the muscles. U vostru còmpiu hè di diminuite u labellu più luntanu finu à u pussibule. A durazione di stu sercitu fa media minuta.
- U numeru 3. Apertura a bocca, quant'è possibili, è estende a bocca cù l'lettere "O". Avete bisognu à restitu a lingua in a machina è cumprà movimenti circulanti senza piglià a lingua. Allora ripite l'esercitu nantu à l'autru ghjente.
- Exercise 4. Fate movimenti circular cù a testa, u primu sensu da uruguaio, è dopu contru. Un totale 5 volte.
A tali accusa di perde u pesu di a fàccia pò aiutà à riddà di a sicuna barbara è à migliurà l'oval face.