In a zitella, u ciclu a maiò avemu perceutu com'è ghjucju, micca un projettu sportiu. Ora ùn avemu micca ghjocu à i ghjucassi, è vulemu capiscenu s'ellu hè valore à torce u ciclu. Desafortunadamente, durante os anos, non hai trace de la flexibilidad infantil, e os problemas de vida deixan a súa marca non só na cara en forma de engurras precoz, seno tamén na figura - depósitos de graxa "ignífugo". E voi vole esse slim! Allora, quandu avemu da turnà in u soffiu?
Chì ghjucu per ellu?
Oghje, l'scelta di circuna (hè ancu un hulaohup ) hè largu sanu. In stu listu sportu, o gimnastica - di aluminiu o di plastica, familiar è amatu. In sporti specialisti, pudete truvà un stampu ponderatu, designatu per i atleti per a furmazione ottena, incù un esercitu fisicu aumentatu.
Per quelli chì seguenu a so salute, u pesu, o necessanu i prucessi di a fisica fisica, ci sò interessanti maschile l'arcu è cun un compiladoru calori integratu.
Ùn hè micca preghjudiziu à torce u ciclu?
Sta quistione ùn hè stata pacchina. Avè acquistatu un munzeddu di malatie annantu à l'anni, avemu bisognu di capisce chì cose da uttellu à torce u fiocenu, è se d'esercitazioni trovani danni à a salute. Definitivu - no, si ùn pruvate micca di distruggià di chilugrammi, cullatu annantu à parechji anni, per 10-12 ghjorni, cumprate un cuddaru ponderatu, chì, in u vostru parolle, deve fà a figura ideale per questa ora. Vulendu prestu cura: a quistione hè, hè vera uttena à ghjuvà u circu à a cintina ùn valenu la pena - hè vera; hè più impurtante per cumprende a manera di facenu deginu è quantu tempu.
Pi cumincià megliu cù u ghjocu ginnastica solidu, cù quale pudete restaurà a sperienza di a so rotazione in a cintina,
Vulete sapiremu ciò chì hè ùtule à torce u fiociu di ferru, prestu cura di u so pesu. Cù l'aiutu di quessa casca, pudete piglià una lotta intensa cù u vostru stessu pisu in eccessu, è u vostru corpu serà aggradèvule per voi micca solu per cura di a bellezza, ma ancu per a custruzzione intelligente di stu programa.