E flauta hè un pruduttu utile, sìmulu à una tipu di kozinaki. Grazie à i propietati medicinali di a pusterità di u linu, u fuciliu pò esse usatu per prumove a salute.
Beneficu è dannu di u linu
In i filagi di lino, l'ingredientu principale hè u linu di linu , chì hà una lista sana di cumpunenti utili. U più preziosa chì dà u corpu hè un componente raru d'omega-3, chì in quantità chì hè cuntene solu in l'olii naturali, pezzi olii (in particulare salmonidi) è nuts.
A causa di un gran numaru di omega-3 è d'altri cumpunenti utili, cù l'usu rigulari di u lino di linu, i seguenti effetti effettuate sò noteu:
- migliu di u sistema cardiovascular;
- migliurà a cuncentrazione è a memoria
- aumentu di capacità intellettuale;
- una dicisioni moderata in a pressjoni suttante;
- riducendu u risicu di diabetes, l'attaccamentu è l'infierru;
- migliu di a cumpusizioni di u sangue;
- migliurà l'umore è a migliurà a vitalità.
Inoltre, per u gran quantità di fibra , fiaschi di linaza i migliurà u travagliu di u viaghju gastrointestinali, aiuta per trattà cù cunstinu.
Cu cura di i prudutti da a pusteru di u linu hè di trattà e parolle cù e pedichi in u fegatu o rinu, perchè stu pruduttu pò pruvucà u so muvimentu, chì in certi casi hè abbastanza peligrariu.
A ricetta per u lino di lince in casa
Pudete aduprà chilò di lignu in casa. L'ingredientu principali - u zanche di linu - pò cumprà in quasi ogni farmaceutica, è u restu - in ogni buttrega.
Flak casero con manzana
Ingredients:
- Ligumi di linu - 2 articuli;
- acqua - 3 articuli;
- manciari - 2 pezzi;
- u meli - 0,5;
- cinnamon - à tastallu;
- Pàssini - à u gustu.
Preparazione
Pre-soaked for 2 hours with seeds of lino mixed with prepared apple sauce, add honey, pappas e canna. Pusendi a massa in una vacanze di furna, oiled, è secca in un fornu apertu à 40 gradi per 15 ore. I bottigini pò simbulizà in casu, ma hè cusì capisce u più benefiziu.