I cabelli saranu sani è brillanti, allughjenu tutti i vitamini è minerali necessarii, è ancu di materiale di e custruzione. Ci hè una quantità di prudutti per a creazione capiddu nantu à a testa chì aiutanu à ricuperà.
Quali cibo hè bonu per u creatu di capelli?
- Carni . A Proteina hè a materia prima di custruzione principali, senza chì a fragilità, a perdita è a mancanza di brillanu saranu prublemi di ghjornu. A carni sia presente in a dieta di u ghjornu. Solu in questu casu, i capelli si cresce bè è rapidamente.
- Legami . U ligamine cuntenutu in prudutti di farina, ricca in vitamini B6, B9, B3 è B10. Sò rispunsevuli di a sintesi di keratin - a basa per a pelle è capelli. Per quessa, hè assai impurtante chì u liggelu freti à u corpu cù i sti o altre prudutti.
- Butter . Hè un pruduttu utili per u crescenu di u capelli, chì includenu vitamini A, D, minerali è caroteni. Cù l'esclusione tutali di u mantellu da a dieta, i capelli sordi è frutti.
- Uova . Grazie à u cuntenutu di prutezione, fosforu , potasio è a vitamina B, l'ova sò un pruduttu chì stimulatesu u crescente di u capeddu. In u ghjornu ùn pudete manghjà micca più di una ghjuvane, altru furia u risicu di colesterol. Ma a proteini hè permessa di manghjà in quantità limitate.
- Avena . Oatmeal normalizeghja u cambiu internu di capelli. E perchè stu pruduttu devi esse cunsumatu ogni ghjornu è preferibbilmente pè u colazione. In a farina d'avena, pudete puru aghjunghje frutte, albitanu seccu o frutti cunfitti.
- U Cabbage . Un pruduttu ppi lu crescitu. Questa vintura hè cunsigliata per includà in a dieta dopu à un permu o capelli di capelli. Questu avete aiutà à restaurà u so spline è sedoso.
- Prodotti lattichi è latti à aziende . U capiddi criscinu più rapidamente, ùn deveru micca scurdà di u furmagliu dura, a castagna , u latte è iogurt. Questi prudutti sò capaci di furniscia i capelli cù a quantità necessaria di calcium, vitamine B è altre sustanziali utile.
- Pane . Ogni gramatichi scuri è grisici di u pane riferenu ancu à i prudutti di qualità per u crecdu di u capeddu Questu hè dovutu à l'altu cuntenutu di a fibbra è a vitamina B, senza chì i capelli si scorcheru è si cadunu.
A cundizione di u capeddu hè un riflessu di a salute di l'organu entiru in tuttu. Per quessa, hè assai impurtante di cumpone un menù nutrizione correttu, aghjunghjendu prodotti utili per u capelli.