Lemonema - bona è mala

Lemonema di pesce, u beneficu di quale hè grande, hè un detrimentu, soprattuttu s'ellu hè acquistatu da pruprietarii dubious è ùn viaghja micca bè prima di manghjà. Ma l'aspettu negativu ponu esse evitati basta chì a preparazione curretta è compra di pesci frescu hè fatta.

Benefiċċji di u pesciu limimonimu

U pesciu limimumia in i so qualità gustativi s'assumiglia un pocu codice, è, grazia à i so proprietà benifichi è a digestioni faciule di a proteina hè cunsiderata ancu più megliu da a carne . Hè per quessa hè raccumannatu di manghjà per i zitelli, l'anziani, è di e femine in partire. A cumpusizioni di i pesci includenu:

• vitamini B1, B2, B9, PP, E;
• sodium;
• potassu;
• Calcium;
• sulphur;
• flúor;
• zinc;
• ferru.

Per via di u grande cuntenutu di iodine, stu pezzu hè cunsigliu per esse cunsumu quantu sempre pussibule per i persone chì soffrenu per a malatia a tiroïde. U beneficiu di limimima è chì e so sustanzi suttantii sò capaci di resistallu neoplasmi è cancer. Inoltre, l' immunità aumentanu bè bè è a resistenza di l'organu entrò aumenta.

L'usu di limimumunae in l'alimentu avarà u effettu benefizièvule nantu à u statu di u sistema cardiovascular, perchè e persone cun e malatie similari deve preferite à stu tipu di pesci.

Semu devi esse nutatu chì ùn sò micca carbuidrati in u pescu è, per consi, ùn pò micca incrementà u nivellu di glucose in u sangue. Hè per quessa hè spessu cunsigliata per esse usata com'è alimentu terapicuu di zuccheru diabetes. Quelli chì prugramanu per pèrdite u pesu, hè ancu ideale per a raghjunata chì ùn cuntene un gran numaru di calori è hè cunsideratu un pruduttu dieteticu.

Damning to fish limemonema

In più di l'utilità, Lememoni pò ancu causà male. U pezzu, cultivatu in corpi di acqua cunduttate, cum'è una spugna ampara tutti sustanzi purciuti è diventenu periculosu per a salute. Dunque, voi avete solu cumprà u pesciu chì hè cultivatu in locu spiciali. Hè difesu per manghjà crudu è senza trattamentu bonu di calori, perchè un risicu d'infezzione da i parassiti.

Sapendu u benefiziu è i danni di u pesciu limimonimu, pudete assicurà di una dieta in modu tali chì saturà u corpu cù solu sustanzi utili è, à u stessu tempu, ùn avè micca avè problemi di salute.