À i beneficii di u risu
U beneficu di u risu hè determinatu da a so cumpusizioni. U cereale cuntene assai microelementi è vitamini. Per principià, u risu hè riccu à caratteri di caratteri utuli, chì, a righetti di i semplici, ùn sò micca stati off à a cintina, ma sò attivi in i prucessi vitale. In a cumpusizioni di u risu sò importanti per i aminòculi umani, vitamini è quasi tutti elementi traccia. Ancu abbi sunnu vitaminati di u gruppu B, chì aiuta à u cervelet, lentine, potassu, calcium, iodine, ferru, zinc è fòsforu.
Rice attivatu l'opera di u cori, fighjendu u musculu di u cori. Per entra in u corpu, u risu sguassate u szicità di u salinu, è cun elli sguassate l'excedente fluidu. Ma u beneficu principalu di u risu in i so prupietà intornerati. L'arzu hè adattatu per i persone cù alta acidezza di u stomacu, postu chì hà un effettu benefizièvule nantu à a mucosa intestinali. Rice caldo hè cunsideratu un rimediu solu per avvilinamentu, indigestioni è altre prublemi.
In più di i beneficii per u stomacu, u risu serà utile per a perdita di pisu.
Rice per a perdita di pisu
Rice hè parti di a più dipende, ma pò ancu esse a so basa. Se u vostru scopu hè micca solu per reduce u pesu, ma ancu per lavà u corpu, u risu serà u più pruduttu. Rice per a perdita di pisu è a purificazione pò esse usata in a mattina, prumove a prumove a digestioni normale in tuttu u ghjornu. Di sicuru, l'ideale per a pèrdita di pesu hè cunsideratu risu nuddu o micca ristorante. U cunchju, chì cuntene solu u più grande di l'elementi utili, ùn sia intarratu in stu casu. In ogni modu, da questu u risu ricecu un ombra marrone.
Per quarchi, hè impurtante chì u risottu hè assai vecchiu. U puddiciu in grinded contiene un ordine di sustegnu uttimi uttene, ma ancu. Una alternativa hè u ricecu steamed per perdita di pisu. Per una parte, mantene una gran parte di e pruprietà ùtule, à l'altru - u so culore hè solu liggeru più fosche ca quellu di parechji rossu biancu.
A dieta di rossu dura da trè ghjorni à dui simani. Ancu sè maestru di u periodu minimu di tres ghjorni, l'effettu di purificazione è a sensazione di faciule sò garantiti. A dieta includenu risque, verdura, frutti, tè verde è acqua. Per utilizà questu tuttu hè necessariu d'usu di u schedariu.
Un ghjornu:
Per u colazione, avete bisognu di manghjà una piccula parte di u risu cù a castagna di limone, lavata cù tè verde, o acqua.
U pranzu ancu u brou di verdura, l'insalata di verdura, una parte di rossu staghjunatu, chì pò esse spiatu cun una cullette d'oliu d'oliu.
Per cena, bisognu di manghjalli zucchini è carotta, steamed, o in u fornu, una servitore di risu è un caldo fugliale da u lunch. Cum'è eddu - tè o acqua.
Ghjornu dui:
Un incù un servitore di risu cù una buccia d'aranciu, una aranciu è tè.
U pranzu è u cottu in questu casu coincide è aghjunghje una servitore di cogni di risu è vegetale.
U terzu babbu:
Per u colinu - u risu cù canna, tè o acqua.
A lunch in royal truth - una parte di u risu cù i funghi, frittu in oliu d'oliva, u brou di verdura è l'insalata di cogni.
Coperti include broudu, cum'è una servitore di risu cù colpo bruni, chì pò esse furnitu, o steamed.
Quattru ghjornu:
Per u colinamentu, manghjate una servitore di risu cù u latte cutteriu, cum'è una insalata di frutta, in quale pudete aghjunghje fiaschi.
U ghjornu cunzatu di caldu, una parte di u risu cù zapparicci di zuccheta è una salata rarrata è lettuce.
Per cena - caldu è u risu cù e erbi.
Ghjornu:
Per u colinu - u risu cù pasci, o uva fresca.
A cena inclusi, cum'è sempre, calde, risu cù ligumi, erbe è oliu d'aliva.
Per cena - u caldo di verdura, ancu di un platonu dilettante - risu cù nocci picurati, erbe, raca d'apicultori è spinach. Ùn hè micca u sonu?
Sei Sei:
Ughjettu reale: u risu, duie date, quattru nocci, è ancu una pera è dui prugne.
Per cena - u caldu solitu, è ancu di u risu, ma questu tempu cù l'aghjunzione di cogni, pepite, mint è oliu d'oliu.
Cena - u caldo di verdura, u rossu cù pumu rossu, una cuchita di meli è a crema agrecite.
I Due:
Per u colazione, avete bisognu di manghjà un servittu di risu, cù una manna rascalata è pira, sprinkled cun una gota di limone è una cullizzioni di meli. Inoltre, pudete manghjà un iogurt.
U pranzu u brodu, u risu cù i pumati, u fagioli è l'insalata verde,
Per cena - cum'è caldu abituale, cum'è u risu stu tempu cù stufatu, o squash e basil.
Per esempiu, u risaltu più útil per a perdita di u pesu hè senza dilata o, almenu, riceva steamed. Ma u solitu biancu hè ancu permessu. Avete bisognu di una quistioni lòggica - cumu per coglie u risu per a perdita di pisu. Nisun rigulu specialu per u prucessu di risu di coccia. Hè abbastanza per lavà è ferite a norma ghjurnata, chì hè un vetru.
Comu pudete vede, sta dieta hè assai diversa è implica un rossu in parechji variazioni. Hè summamente difficult to get hungry with such diet. U piacè di manghjà i piacenu ùn piglia micca. Dunque, a dieta di risu hè una di a mità femminile predilettu.