Chì ci hè utilita?

Per parechji, a loquat hè sempre un fruttu scunnisciutu, ma u fruttu dulce è agrìbu staghje nantu à a to table. Cumpitendu sò assai simili à u cirinozzu o cirasa, ma à u gustu, hè una mistura di manzana, albicocca è fragole. A loquat ha parechje pruprietà ùtule, è tutta per u cuntenutu di vitamini è minerali, chì in questu fruttu. Parechji sò interessate in u cuntenutu calori di l'alimentariu, è cusì in questi frutti hè chjaru è 47 kcal per 100 g.

Perchè hè u fruttu di u nettaru?

A data, ci sò circa 30 varietà spezii di questa fructosa, ma u più utile è populari sò dui tipi: l'alimanu è u japunesi.

Hè u tabbulu hè ùtule:

1. Cu varietà malatie intestinali, i frutti sò utili comu un agentu di rinfurzà per a nurmalizzazione di a digestioni. Sì i frutti sò immaturi, facenu cum'è fixativu, è a carri durchina hè un effettu puzzivulari.
2. A cumpusizioni cumporta assai phytoncides, perchè i frutti sò usati in a medicina famigliali per contru i prucessi infjammatori di i viaghji respiratorii.
3. Propizziu utili di fruttu di fruttu assuciatu cù u mantinimentu di una gran quantità di fibra, chì hè capacitu di purificà l'intestini di toxine, è hà migliurà a mutilità intestinali.
4. I frutti cuntenenu una gran quantità di vitamina A - un antioxidante essenziali per a salute d'ochji, cumu pruteghja contra l'accion di i radicali liberi, è questu reduciatu significativamente el risicu di cataratte è altre problema.
5. A cumpusizioni cuntene àciti, chì migliuranu a produzzione d'insulina, chì hè a prevenzioni di a diabetes.
6. E pruprietà ùtule di u fruttu di u midiambienti sò dinò in a presenza di l'amigdaline - una sustanza chì aiuta per affruntà cù fallimentu in u fieru, danni di fegate, è a migliurà l'abilità di u fianu per i lotti di i tosini.
7. I frutti è u potassu sò ricchi, chì hè impurtante per a normalizazione di pressione sanguina è per mantene l'equilibriu acqua in u corpu.
8. A cumpusizioni cumporta a vitamina A, chì Impurtante per a salute di a pelle è per prevene a pèrdita di umidità. Included in a cumpusizioni, i sustanzi chì impediscenu l'averebbe premature.
9. U fruttu cuntene assai nutrienti chì sò impurtanti per a furmazione di sangue.
10. Per quelli chì vulianu ridissimu di l'excedente di pesu, serà utile per sapè chì u fruttu stimula u sistema di u digestivu, è dinò l'aiutà à rinsignà u famu, perchè u brivettu pò esse usatu com un frenu d'utilità.