Avete probabilmente avete sapendu a maravigliosa insalata di purificazione "Mite" ("Brush") chì, a causa di l'altu cuntenutu di e fibre vegetale greche, aiuta à ridivà di l'intestini è l'eliminazione di i prublemi digestivu. Sfortunatamente, a reta di una persona di pocu prublema troppita fiber, perchè i prublemi cù l'intestinali sò una chjude cumuni. Ma l'insalata "Metelka" per a perdita di pesu resolvi stu problema in dui cori.
Salute "Whisk": cuntenutu caluricu
In a versione clàssica cù u mantellu buttega, questa insalata cu qualchì 50 caloria in calori, è in a versione di frutta di calori about 70 unità. Per a rimpiazzamentu di sta saladru tradiziunale cù u vostru pratunatu di solitu, vi ridere u cuntenutu calanicu di a dieta, è se tali insalata sustituisci tutti i vostri corsi di solitu, perchè perderà pisu à un passu veloci.
Salad "Whisk" per pèrdite u pesu: una ricetta
Ùn hè micca sicretu chì l'insalata "Mite" per a purificazione di l'intestini è perde un pesu havi assai varietà di cucina. Cumpiglià quelli di elli.
Classical "Whisk"
Ingredients:
- red beet - 400 g;
- carotti - 400 g;
- mele verde - 400 g;
- zucchero di limonu - 2 tablespoons;
- oliu d'oliu - 1 tbsp.
Preparazione
Chop finamente o grappa è mettite l'ariondo, zucca, uva verde. A stagione cun u mantu, cumminata cù u zuccaru di limonu.
Ensalada di frutta "Metelka"
Ingredients:
- gran pomelo - 1 pc;
- grani di granu - ½ tazza;
- Prune - ½ tazza;
- albicocchi secchi - ½ tazza.
Preparazione
Pigliate tutti i frutte seccu , squeeze u zucchinu di a granella, è disassemble u granu in pezzi petite. Tagliate u fruttu seccu, cunglite cù citrati, pour u zuccu di a granella.
Preparate una salata "Mite" per l'intestinu di frutta secca, aduprà solu in a mattina, perchè 100 grammi ponenu 83 calori, è un gran numaru di zucaroli. L'opzione classica hè un cena di cena ideali. Ci hè una variante d'insalata abbastanza una ghjurnata.