U principiu di u vaghjimu sempre tocca l'abundenza di frutti è ligumi culuriti nantu à i prestiti. Eppuru, ùn pudete micca resistì à cumprà parechji frutti, chì, in principiu, ùn piace micca particularmente. E ùn mi detti micca. Oghje hè solu u tempu naturale per a fermentazione di tutte e bellesità di vitamina di a nostra regione. Ùn passanu è meloni, ora avemu cunvintamu!
Sempre hè bisognu di perdustà pisu, cum'è sapete. Solu u corpu hà alluntanatu da a "dieta espresa espressa" preeviuta, chì hè urdinata per preparà un altru ghjornu di vittura, per sottumettenu tutta in un locu ordinariu. Dopu tuttu, ùn pò micca piglià posizione? Aghju prupone una nova strumentu per a perdita di pesce cù piacè - un melone.
A voti si pò cunsumà di sandia o ghjorni in manzana, ma pochi piacè chjamanu melone un pruduttu per a perdita di pisu. Emperu u prucessu di a cugnizzioni da a lista di nutrienti in questu solidu radianti di u vaghjimu:
- vitamini di u gruppu B, A, C, PP;
- Potassiu, ferru, siliciu, calcium, sodium;
- cloru, fosforu, manganese, sulphur, copper, flúor, zinc;
- Àcid nicotinic, folic and pantheonic;
- l'acidu organicu;
- pectin e sustanzi nitrogenu.
A vitamina C in melone hè moltu più ch'è in u laranitu, è u cuntenutu di calcinatu supera u calzottu in latti in parechji volte. Tutte l'altri vintane in u melone sò ancu in dui. Melone cuntene 20% di zuccheru, ùn cuntene no grassu, senza colesterol. Assicurativu u melone sanu hè utili: è a carne, è a pelle, è ancu i graneddi.
Turnemu in a pruduzzioni curatori di u melone, è hà amparate ancu di a so utilità per a pèrdita di pesu:
- U melon hè utili à u core in u cuntenutu di u potassiu è di sodiu;
- sustegni cuntenuti in u melone, participanu à u prucessu di hematopoesi;
- U melon effettuamente purifica a via digestiva;
- cum'è diavule, hè un prublemu diureticu dramaticu;
- serve com'è prevenzioni di ateroesclerose, perchè impedisce l'accumulazione di colesterol;
- effettu bonu nantu à u sistema nervatu, improvisa l'umore, cumu prumove a produzzione di serotonina;
- Hè utile in i malatii infittivi;
- migliurà u funziunamentu di i riti, a poutina è a buca.
Eccu una lista modesta di pruprietà. In quantu à a perdita di pisu, in una manera magnífica per perdisce un cinque anni, farà un ghjornu off in un melone. Per un ghjornu, hè permessu di manghjà solu melone (1,5 - 2 kg in 5 righjunghjini), edite l'acqua, una scumparisci di rosii rose o tè verde.
Inoltre, pudete salvà è senza limitazione, ti piacevi cunsigliu cù u melone. Per una sirviva, bisognu:
- 200 g melone pulp;
- ghiacciu.
U Melon hè tagliatu in molti cubbi, sfruttu in una licenziale è sirvutu in una vitra cun ghiacciu.
Precautions:
- In u melone, un alto alcolu di zuccaru, perchè ùn pò micca manghjatu da i diabetichi;
- U melon hè manghjatu da un metudu separatu, in rupighjenu trà e manciari principali;
- Ùn pudete manghjà di melone immedani immediatamenti dopu à un manghjà, ancu com'è una desserta;
- U Melon ùn devi esse inbitatu cù l'acqua fredda è u latte di latte à latte;
- U melone hè micca cunsigliatu per cumprà in strade strade, per via di l'altu cuntenutu pussibbili di nitrati;
- U melon hè listessu;
- Un signu di maturità ùn hè micca u culore di a pelle è a carne (u melone pò esse verde), ma u gustu.
Melone per a beleza
Oghje in parechje salute di l'elite facenu mascare è suminà di un melone. Quandu si svolge, u melone freni u prucessu di l'anzianu, cumu furnisce i fibre di colaggiu è cuntene una particulari
Se u vostru dubbitu hè esse fatte da u melone, vi rispundarà micca cù un "ma". Da u melone ùn sia fatta, in ogni modu, in u cuntenutu di frutosa ùn hè cunsigliata per manghjate in a mattina.
È a più impurtante hè di perde u pisu è di diventà melone cù prufittà di salute.