Ogni prudutti di u pruduttu hà a so propiu ambienti - acidic o alkaline. In u corpu si agiscenu in u cuntrariu: i prudutti alkalini activate l'elementu chì sò àcide, è vice versa.
Prodotti alkalini
A dieta di tali dieta serà u 80% di i prudutti di stu gruppu. I vegetarii anu bisognu à esse faciule, perchè questu quì tutte e casi ogni nutrimenta vegetale:
- banana madura, manzoni dolci, pasti, dati, alberole, berries (pH 8.0);
- api, avocado, ajonchi, zucca è alfalfa (pH 8,0);
- uva di dolce, papaia, calce, pappezzu, mango, melone, frutta di passion, dolce pummo, kiwi, melone, ananas, prugna (pH 8,5);
- pumba cayenne, agar-agar, crostearia, spruzzi, alga, tagliata, cicoria, zucchero di frutta e verdura (pH 8,5);
- padedda, limone (pH 9,0).
L'scelta hè abbastanza tremenda, ma vi vi venerà videndu chì hè più difficiule di manghjà issi prudutti di 3-4 simane - è a dieta debe durà almenu 21 ghjorni. Per quessa, hè permessu di piglià u 20% di i prudutti di u gruppu di furmagliu d'acidità.
Prodotti chì aghjunghjenu i zitelli
A dieta acid-base hè diretta à mantene l'equilibriu in u corpu in un certu livellu, è aumenta l'ambienti àvule pò esse periculosi à a salute. Questu hè sustituì da i prudutti chì attivanu a funzione d'acidificanti di u stomacu.
- pesci, carne, ova;
- latte, butta;
- zuccaru;
- chini, babbi;
- Cereali, nocci;
- Alcohol, tè e caffè.
A dieta di u alkaline serà difficiule per quelli chì sò cunvinti meat-eaters, perchè in a menzione di una dieta di prudutti simili ùn deve esse micca. Iè, u tè stanu avè esse abbandunatu in favore di u ghjacciu.
Alkaline diet menu
Cumpressate u corpu di scorci di ucidiu, avete bisognu à mantene da trè simane, ancu se a migliione diventata prima. In ogni modu, durante a sassa di pulitori sò generalmente una pècura. A dieta si deve entre di trè ghjorni, anu aumentatu gradualmentu u percentuale di e cose. Dopu à 7 p.m. à 8 p.mpi ogni pezzu hè imprudatu. Allora un menu apprussimu di:
- U salottu : insalata di viti freschi cun mantra, una fetta di pane o di coques
patata. - U secondu sirviziu : una pumu o una piru è un pocu di frutti.
- Lunch : un pezzu di aviculture / fish / meat (alternate) + insalata di verdura con butter.
- Snack : un vetru di zucchero, qualche fruttu.
- Dinner : stufa stufa o zucca (senza brode di carne).
Dopu una dieta, ùn pudere micca micca solu u ghjornu di u corpu, ma ancu quitera li lattini più. Dighjà in a seconda settimana se sentirà assai megghiu è più energettuu, perchè u corpu ci sarà più limpice è adattate à una nova dieta.