A dieta di desossu hà ricivutu in ghjinirosa popularità. Hè un sistema spéciale, à traversu chì ùn solu a riduzione di pesu hè assicuratu, ma ancu l'allungamentu di u corpu da accumulate toxine è e toxine chì l'avvilanà da l'internu.
Detoxificazione di u corpu: dieta
Hè vale a preparà per u fattu chì questu materia ùn hè micca dui ghjorni o ancu dui simani. Duranti u primu mesi, un menzu di dieta di l'aiuta pò aiutà à ridivà l'abitudine di manghjà i pratiche nutrittivi. Per fà questu, hè cunsigliu per abbandunà solu eterna di pisanti, altri calori, grasi è dolci. Dui simani dopu à questu, sarete addicted, è ùn averebbe più da una mancanza di carne fatosa. Da u principiu, abituate à u fattu chì l'ultimu manghjà finisce à 8-9 ore di a sera.
Da u stessu mumentu, dopu à dui simuli di furmazione primariu, u tempu hè stata di trasfurmà à una dieta più rigorosa, chì includenu i pezzi di sola vegetale.
À u listessu tempu da u principiu hè bisognu di accostomà di vìviri in un acqua vientu vuccuzu - più precisamente, un vetru di acqua cera purita cun un limonu immediatament dopu à despertarà. Questu permette di "includinu" tutti i sistemi di u corpu è vi permette di più attivu di rimette di toxini.
In questu staghjunu hè cunsigliatu per centru nantu à i prudutti siguenti:
- beole, kale mari, brcole, zucca, dolce pumite;
- uva, pomegranate, mele, citrati, espárragos, carciofichi, bananas;
- prune;
- inciori, taglioli, cipudine, ruculi è altre tipu d'enoteche è vegetali verdi;
- Cereali, fruttu
- Una volta à settimana una partazione d'un pezzu, u pesciu o u furmagliu caprunu hè permessa.
Se custruisce a vostra dieta sola nantu à questi prudutti, avete rittu assai sveltu risultati. In ogni casu, ancu se decide di aghjunghje a cosa di a vostra dieta, assicuratevi chì queste ùn sò micca i seguenti manciari:
- caffè;
- dolci;
- farina;
- grassa;
- alcohol.
In tutte e tappe di a dieta, ùn si scurdate di vìviri in un stomacu vacanti. Dighjà in i primi trè ghjorni di a dieta di detox (ùn esse micca cunfundita cù a preparazione), pudete scancerà tutte e toxine da u corpu, dopu à cinque ghjorni l'organizmu inclettare tutte e so funzioni di ricuperazione, è in 10 ghjorni u vostru corpu sera in modu senza ete da toxine à tutti i niveli, inclusi u flussu di sangue.
A dieta di Detox: u menù
Ci hè ancu un regulale speziale nantu à u menu cilibre di questa dieta. Per esempiu, ci sò restrizioni à i prudutti è u tempu di u so usu.
- 8: 00-12: 00 : unlimited qualsiasi prudutti, inclusi uva, banana, citrus, kiwi, etc.;
- 12: 00-20: 00 : i vegetali sò permessi in ogni forma, menu frittu: frescu, stewed, furnite, in forma d'insalate, etc.
- 20: 00-8: 00 : ci hè pruibitu, pudete aduprà acqua, tè in legnu, calzu di rosula silvetta senza zuccheru è altri additivi.
Dieta Contraindicazioni
A salute di Detoxi ùn hè micca permessu à tutti: sò parechje malatii è e cundizioni in quali una dieta ùn sia micca cunsigliata. A lista di fatturi limitavvi incorporii:
- u zuccherinu in sangue;
- malatii crònii;
- malatie coriu;
- gastrointestinal diseases;
- diabetes;
- età più di 18 anni;
- età di 60 anni;
- gravidenza è a tacchina.
In tutti l'altri casi, l'usu di una dieta hè permessa è spedizione. Ancu si prumessu preseza limitazione stretta, dà un ispessu effettue di i purificazione per l'organizmu chì, dopu à cumprà un cursu tutale, ùn manca micca un passaghju unica, serebbe una facilità incredibile in tuttu u corpu è fede ridere di più. Comu una salda da a dieta è a nutrimenta sussurrenti hè cunsigliata per utilizà un schemu chì hè vicinu à a prima preparazione urgente: questu hè, manghja cum'è sempre, ma evite micca i pisanti.