In a maiò parte di i casi, l'excrementu pesu ùn porta micca benefizièvule à u corpu umanu, ma solu l'aggrava. In più di u fattu chì ci hè una dependenza fisiulogica di l'alimentazione (per esempiu, i so amatorii dolci a truvà difficili d'abbandunà un altru bellu di cicculata, perchè u vostru corpu pò micca manghjà senza a prublema di l'insuline), hè più difficiuli di cummattiu cun una dependenza psicologica di l'alimentu.
Unu di i raporti più cumuni per l'apparenza di questa dependenza hè chì, probabilmente, hè abituutu di mantene à sempre morale cun l'aiutu di una parte di un pocu di appetitissimu, sè vo sia felice o tristu nantu à qualcosa.
Per esempiu, a dependenza psicologica di u dulce arise da a furmazione di l'abitudine hè quandu site in un bon sensu. Creatu una associazione di alimentazione - felicità, bona salute. E avà, quandu avete bisognu di gioia è cresce u vostru modu, l'ùnicu fonti di questu hè vistu in u dulce.
Dipintizia psicologica di l'alimentazione - liberazione
- Per disperse di a dependenza, aiutà à u rifiutu di a pruibbizzione di manghjà una quantità maiò di alimentazione cù l'aiutu di a forza di forza. Ricurdativi chì u fruttu ppruvatu hè sempre dolce. A più chjaru di ricurdà è chì e situazione stressanti ùn si sò micca risolti quandu si manghjate sterile più. Prutrata yoga. Truvà modi più utili di rilassante.
- Tagliate à voi stessu in u nasu chì TV è alimentazione - questu ùn hè micca unu.
- Eat 5 - 6 volta à ghjornu, ma solu solu in porghje. A donna hà bisognu di manghjà bè, altrimente com'è u risultatu di a fami, hà sperienza u bassu zuccherinu in sangue, chì affetta benessere.
- I prudutti di i pruduttu rimpiazzate cù i calori, utili.
- Sticca à u listessu schedariu.
- Ricurdativi chì avete bisognu à manghjà per vive, ùn campanu micca à manghjà.
Allora, per vultà a dependenza psicologica di l'alimentariu, pruvate à accustomà à un stile di salute, amate u vostru corpu è u rispettu ti stessu.