I ghjuvuli Ginger s'utilisianu in u prugramma di perdita di pesu, basatu nantu à i stele vegetale stante. Questa dieta ùn hè micca u fruttu di l'imaginazione di i ghjurnalisti o u risultatu di ricerca per i nutizzionisti. Ginger ha perditu pesu di millenarii in Cina è l'India.
In particulare, Ayurveda - u sistema hinduse à nutrimentu equilibratu, un stiltu di stilanzammu , etc., ricerete ghjustu à i persone cun un tipu fisiologicu di "kapha" - questi sò persone propensi à grassi è inchanti, averanu facilmente u pesu di u più chiaru di u menu. Per via di ghjente, u ghjungu sarà un cumpagnu di vita.
Vulendu chì vulete furnisce e ricette per i zuccherivi di u jambe per a perdita di pesu, è dinò l'infurmazioni nantu à quale, quant è quandu, deve cunsumà stu pruduttu picculu.
Dieta di Ginger
Allora, l'esencia di sta dieta hè simplice - hè intrattinutu à preparà una zucchina ginger per a perdita di pesu, biarà ogni ghjornu è in parallel à pruvà reemplaziona i pruduttu cù i so utili.
L'attuzzu di Ginger beatu nantu à i nostri gustatori - dopu avè un beupiu di u tè, i vostri palisaturi ùn sò micca stegghiati. Inoltre, avarete bisognu à manghjà menu di ciò chì pudete.
Inoltre, u zucchina accelera u metabolismu. Hè crescita a ghjustizia di a temperatura di u corpu - questu hè dovutu à i phytoncidesi cuntenuti è di l'olii cuntenuti.
U veru ghjarnagh unguiculate micca chì crede u grassu - prumove solamente a crescenza di a digestioni è a suppressione di l'appetite.
Contraindications
Prima di fà fà fà una zucca ginger per perdita di pesce, vede chì ùn hà micca bisognu di sta informazione:
- Ginger hè contraindicatu in tutti i malatii di u sistema digestivu;
- quandu allergii à i citrati, hè abbastanza pussibile d'esagirraru è quandu u ghjenuvigenu;
- cù ogni malatìa infierma;
- Persone cun tendenza à i sangramentu;
- i femini in preghiera è in a lagnanza;
- ipertorii.
Preparate un bevande ginger
Cusì, femminza cumu per fà un bevande ginger cù un limonu per a perdita di pisu. Sì ùn avete micca allergià à ghjustu, è avete ancu dinastru di st'omu, apprizzà a so cumminazzioni cù u limonu aghju.
Per questu tè avemu bisognu di 2 cullizzioni. un ghjustu frescu raffinatu (se ti pigliassi u pezzu seccu - l'altitudine devia esse 4 volte menu!), 1 limone integral cù a pelle è 1,5 litri d'acqua. I prudutti mette in un termu, fate l'acqua furiosa, lasciate per infuse durante 6 ore. Prima di l'usu, aghjunghje un pocu u melatu è biite un vetru prima di manghjà.
Per i amatori di i mischju extravaganti (è, sicuru, più efficae), suggerenu chì leghje infurmazione nantu à cumu apprezzà apprezzate una ghjustu ghjustu cù l'alli per a perdita di pisu.
Per fà questu, aghjunghje 20 grammi di ghjustu secondu in forma di prugna 3 g alli finamente chopped. Sta mischju salvatica si trova 300 ml di acqua fogera, insistemu à 15 minuti, filtre è avè tuccatu immediatamente.
E a manera più faciule di fà una zucca di ghignavu hè di mischjà i stessi 20 grammi di ghjustu secondu cù un grande cupping di kefir (circa 300 ml) di grassa persa, circa 1%. Avete da mischjà bien è aghju salvatu.
A so bè da puderebbenu ghjunti quì un alloghju dietetica.
Tè verde cun ginger
Ùn hè micca solu un bevanda per a perdita di pisu, ma dinò per tonificazione è rejiminante u corpu, perchè hà un magazzinu immensu di antioxidanti - tè verde .
Per fà preparà stu miraculu di a vanda, duvite, in u cumènciu, fà una tazza di tè verde. Puderaghju 2 cunfresi. Ginger frescu ginger è cunglinda cù 1 spoon. succo di limonu. Ingredients shift
Ginger drink per una immunità
Ma di rinfurzà a immunità, in particulare in l'inguernu, è sopratuttu in u prucessu di perdienti un pesu à una dieta stretta, l'opzione seguente aiutà:
- 2 cucchiati un ginger freschatu;
- 100 g di rosula rose;
- 1,5 litri di acqua fervente.
Tuttu chistu hè allughjatu in u termu per 4 ore, è avemu beatu una mezzu di ora prima di manghjà.